在一段感情里，女人惯用争吵来表示自己的不满，男人常选择冷暴力的方式应对问题，长期的逃避与沉默不仅不能解决问题，反而会导致感情上出现裂隙，让另一半的精神上受到打击，那么，对于感情中的冷暴力，该如何解决呢？
一、及时沟通
面对冷暴力，许多人选择的第一个方法是以冷制冷，可这一方法的实行也要看对象，如果对象软硬不吃，性格执拗，还是要尽早放弃以冷制冷的想法，转而采取及时沟通的办法。
及时沟通不等于服软低头，一段感情要想长久的维护下去，及时的沟通是必不可少的。
在冷暴力发生的时候，迈出第一步是打破冷暴力的关键因素，坐下来面对面的谈心是最好的，如果对方逃避面对面交谈，则可以借用通讯工具进行交流，对症下药，尽快解决问题。
二、充实自己
两个人在一起，并不意味着时时刻刻都要把时间和精力挂在对方身上，精神上过于依赖对方，在对方进行冷暴力的时候，就会变得患得患失，尽量的让自己的生活充实起来，去参加各式各样的活动充实自己，转移自己的注意力，才会让对方意识到，你并不是非他不可。
三、借用外力
有孩子的可以借助有关孩子的话题敞开心扉，或是借助好友、家人的帮助，由他人说和，坐下来好好把话说开，彻底解决矛盾，杜绝冷暴力带来的后患。
四、打感情牌
当男人开始冷暴力的时候，可以对他发动一切煽情手段，包括对他撒娇，回忆过去甜蜜的时刻，可以拿出代表两人甜蜜过往的纪念物品，把握好时机，晓之以理，动之以情，适时地给对方一个台阶下，将冷暴力化解于无形之中。
五、控制情绪
在男人使用冷暴力手段回避一切的时候，女人常常会出现危机感，最常见的表现就是歇斯底里地大吵大闹，不顾对方情绪的争执，如果对方真的是需要时间平复心情，大吵大闹不仅不会解决矛盾，反而会加深两人之间的偏见，使原本亲密的人渐行渐远。
学会控制自己的情绪，不要让情绪控制自己，这只会导致事态更加不可收拾。
感情是互相磨合的，在发生冷暴力的时候不要胡思乱想，而是要尽快找出根源去解决问题，这样的感情才能长久地经营下去。