一段危险的婚外情，势必会让一个人失去很多，尤其是男人，不过男人在经历婚外情的时候，也大致会经过这几个阶段，从沉醉其中到慢慢醒悟，希望你及时回头，抓住真正爱你的人。
沉浸在诱惑之中
进入婚外情时，本身就是否定现有婚姻的，甚至步入婚外情，带有谋求新婚姻的目的。如果婚外情人相处很好，就会让自己感到婚姻的不完美那是难以忍受的。当然，有些男女想寻求更完美的婚姻，但他们或她们的方式，却是通过玩婚外情来淘选完美情人，这种情况，会成就许多床事，却往往浅尝辄止。
使人黑化
婚外情可以“黑化”人的心灵！让人的内心变得阴暗，在阴暗中逐步走向沉沦！有的人，被刺激冲昏了头脑，为了欲望而不择手段！为了所谓的莫须有的“真爱”而对另一半不管不问。常常吵闹，拿离婚威胁！这种人时间长了，整个人的气质就变了。变得人人讨厌，最终身边将没有“正义”的朋友，只有一些动物行为的同类人，自己沉沦！
开始后悔
婚外恋时间长了，难免东窗事发，于是一场战争在所难免，给当事人莫大的压力，就情人本身来说，尤其是女性情人，开始可能只满足于拥有爱情，但随着感情深入，嫌男方陪自己的时间不多，不能公开露面，也想有个新家等等报怨就多了起来，也给对方施加压力。
这种情况下，多半人会两处敷衍，皆给承诺，但都无法兑现。另外，时间长了，婚外恋者会发现当初的新鲜、刺激的感觉越来越淡，与原婚姻越来越像，于是逐渐开始重新认识问题：想要换情人，要么想回到家中，要么都扔了省心。
失去兴趣想要回归
很多外遇者只是为了寻求刺激，这种外遇者所想的是“既不用花钱，又能给自己身体满足的事情何乐而不为呢？”，他们只要权利，不要责任，当激情慢慢消褪后，外遇关系维持下去的理由已经失去。
外遇者在一段时间后，会改变自己的期望和需要，与原配进行良好的互动，从而促使婚姻关系回复正常并向一个良性循环发展。