男人失恋了，心情一定非常不好，但是他们不会立刻发泄出来，会缓冲一段时间再表现出自己的悲伤之情。那么你知道男人失恋后都说是怎样的吗？
1、靠运动缓解。男生的运动神经一般都比较发达，在痛苦的时候，可以靠运动来缓解自己的心情，虽然心情不好，但是不要选择太剧烈的运动，可以从舒缓的运动开始，例如慢跑，打羽毛球，打乒乓球。
2、喝酒发泄。有的男生平时很温和的，但是遇到感情的事情就不能冷静了，这种时候他们会选择喝酒，选择这种方式来发泄自己的情绪。
3、玩失踪，刺激对方。男生在失恋的时候，大多数人受不了在一个地方看到对方，于是他们选择出去旅行，到一个没有人认识他们的地方，出门之前不跟任何人说，想要通过朋友们的关心找他，来刺激一下对方。
4、重建自信。你有做的不对的地方，那么以后你会更好；你有做的好的地方，那么以后你还是这样的优秀，很多朋友都说失恋后要恢复精彩的生活，要去看书健身旅游，我个人的想法是这些都是手段，不是灵药。只有在你认为分手不是对你自己全面否定的情况下，去做这些事情才会觉得有能量输入。
5、找个“潘多拉盒子”。找一个小盒子，把自己失恋的痛苦全部写在小纸条上，然后把这些小纸条装在盒子里面，当你的痛苦塞满小纸盒时，把小纸盒烧掉吧！这种方法对于缓解失恋的痛苦也是比较有效的。
6、让自己没有闲暇时间。每天把自己的生活安排得满满当当，让自己没有闲暇的时间，充实的生活会使你忘掉失恋的痛苦。可以每天除了工作时间之外，回到家里做家务，看视频。
失恋这件事对男女双方来说都是一种伤害，可社会上对于女性失恋的情绪更加的在乎，很少有人会去注意到男性的感受。其实这都是被男人掩饰的外表给骗了。大多数刚分手的男人都会极力隐藏自己的情绪，即使他可能比女性更加的消沉，悲痛和焦虑。事实上，更多的男人可能比女性的内心还要脆弱。
当一个男生刚刚分手，初期他可能就会迅速的找另一段感情，这并不是他见一个爱一个，而是想要利用其他的女生来冲淡自己的这一份失落。
可是经过一段时间后，他们就会意识到，自己却很难在投入这段感情，没法做到与自己的前女友一样的自然感觉。很多时候，男人对于分手这件事不像很多女性，会在感情变淡之时有一个分手的缓冲准备。