一场突如其来的新型冠状病毒打乱了所有人的节奏，让原本充满活力的城市变得紧张起来。
我们谁也没有想到，宅在家里不出门，竟成了对社会最大的贡献。在这场疫情防控期间，除了日常的个人卫生，防护，人们意识到健康的重要性。在没有特效药的疫情当前，提高自身免疫力成了对抗病毒的“法宝”。
作为小学生的我们，要如何在这场“战疫”中提高免疫力，做个有活力的人呢？我认为，体育锻炼是必不可少的。
前段时间，向我分享了一则关于清华校长蒋南翔在一次会议上对学生提出“把身体锻炼好，争取为祖国健康工作至少五十年”的希望，这句话我一直铭记于心。
在这次疫情中，让我们崇拜的防疫英雄钟南山也曾告诉我们：“健康的身体有利于疾病的预防”，而他也用自己优秀的身体素质再次挂帅出征走上了抗冠的道路。钟南山从小喜欢运动: 踢足球、打篮球、跑步等等，在大学期间，他参加的校也曾打破多项记录。至今，他仍坚持锻炼，事实证明，坚持锻炼是提升我们身体素质和抵抗力的有效方式。
我们总说：“学习忙，没有精力花在锻炼上。”其实，选择运动亦是因人而异的不同需要，不同的需求、不同的生活环境和不同的身体素质的人在其也不尽相同。
时间是挤出来的，实际上，我们日常的上下楼梯，快走、慢跑，跳绳等都是常见的有氧运动。运动贵在坚持，坚持就是胜利。除此之外，体育对学生的智力发展也有积极作用，能使我们更加清醒，有更好的学习状态。
习爷爷曾强调：体育承载着国家的强盛、民族振兴的梦想，体育强则中国强。锻炼，在加强自我身体素质的同时，还带给这个社会积极向上的能量。把体育锻炼理念，传递给每一个中国人，让每个人养成适合自己又终身受益的锻炼习惯。
让我们在防控疫情的同时，一起行之其道，待那时，我们都是有活力的中国人。
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