“唯有睡觉和死亡才能将我与手机分开。”有的网友这样说。看到这句话的人们可能有的会觉得太过于夸张，有的会感同身受，而我却觉得十分讽刺。手机究竟是我们的工具还是我们的主人，究竟是我们支配手机还是手机主宰我们。
方寸屏幕让我们失去了什么
如今这个时代，手机仿佛成为了人们的新器官，成为了人们不可或缺的一部分。“手机依赖症”更是成为了当代人的通病。而手机依赖更是成为了现实生活中的安全隐患和健康杀手，它在不知不觉中偷走了时间，拿走了健康，甚至还要我们付出生命的代价。去年，肖女士4岁的儿子在泳池溺亡。孩子在泳池中挣扎时，肖女士就站在三四米外的水中，背对着孩子玩手机，至始至终，没发现任何异常。这是一场悲剧，但是却又更像是一场闹剧。生命与手机孰轻孰重不言而喻，但是仍然有许多人在生活中因为手机而殒命。“27岁女子通宵玩手机猝死”、“女子因低头玩手机坠河身亡”“男子走路低头玩手机惨被撞死”等等。诸如此类骇人听闻的新闻一次次的在我们耳畔敲响警钟，而我们中的很多人仍然还是沉迷在几英寸大的荧光屏上。2017年，德国的一项调查发现，中国人平均每天看手机3小时，沉迷手机程度，全球第二。这几年来，中国的科技发展极快，智能手机更是普及到了每一个中国人的手中。而我们在迷恋于方寸屏幕的同时，又失去了什么呢？我们可能失去了和们的快乐时光，和父母长辈的温暖团聚。错过了孩子们的成长，错过了生活中的美丽。“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是你就在我对面，却在玩手机。”因为手机，我们究竟都失去了什么，错过了什么？
别用手机逃避问题
近些年来，一种严重的心理疾病渐渐进入了词典中。“社交恐惧症”。这种病的患者只要一发现人群中有人注意自己，便会感到不安、紧张、焦虑。于是最好的办法就是掏出手机，戴上耳机，以“掩耳盗铃”式的行为，得到了“这世界与我无关”的心理安慰。更有甚者，将自己锁在屋子里，与世隔绝。而手机变成了他们唯一宣泄自我的工具。很显然，他们渴望温暖和情感，渴望与他人沟通。但是内心的恐惧驱使他们远离人群，手机变成了心灵的载体。以至于人们开始不去治疗而是“焦虑的玩手机”。仿佛这是一味良药，殊不知，是一剂毒药。“物极必反”的道理在依赖手机上极其合适，手机带给我们便利，但是依赖手机过度却不是好事。世界那么大，你不出去看看，至少放下手机，抬头瞅瞅。诗那么美，远方那么苑，你却还沉迷在手机里。
别让手机夺走你的人生
医生指出，现代人因为手机的普及，患有颈椎病的人正在越来越多。这与低头玩手机的动作密不可分，这些现代科技的所谓智慧结晶，却在不知不觉中夺走我们的健康。本想运用技术来让通讯更加方便，但是却因此成为了人与人之间的隔阂。在持续发亮的屏幕中，人们被碎片化的信息包围，但是却殊不知自己成为了温水中的青蛙。看似手机给我们带来无数乐趣，但是人们渐渐丢失了与人交流的快乐，健康规律的休息和承受孤独的能力。
当然，“手机依赖”这种慢性病的治疗不是一蹴而就的。但晴相信，更美好的生活，可以从这一秒，放下手机开始。我们终究要明白，手机不是全部，爱和生活才是。