1、不要去反复思考同一个问题，不要把感情都放在一个人身上，你还有父母、朋友。
2、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
3、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
4、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
5、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
6、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻，那种自我的满足感和幸福感。不要害怕什么，这世上吓人的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。
7、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
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