人生最大的幸福不是获得什么样的结果，而是在于享受追求的过程。可是，有很多人往往过于注重结果，而忽略了沿途的。随着时光的流逝，许多人只知道拼命地向目标冲刺，而错过了自己最美的青春年华，也与快乐失之交臂。
其实，困扰来自人的内心，正所谓天下本无事，庸人自扰之。过分强求结果的成败，只会使过程变得苦涩乏味。即便如此，得到的结果也未必就能如你所愿。世上的事往往就是这样，外因是变化的条件，只有内因才起决定性的作用。对于本来不必担忧的事，却整日愁眉不展，思前想后，结果可能顾此失彼。所以，我们不妨放下包袱，轻松地面对一切可能出现的结果，这样你会得到更多的快乐。
爱默生曾经说过：“对于一件做得很漂亮的事情的奖赏，就是已经把它做好了。”当你实现了一个目标，不管这个目标是什么，在此过程中，你都会不断成长，也许你自己并未觉察到这种成长，可是它却实实在在地发生着。因此，我们不要仅仅注重结果会带给自己什么，更要知道在经历的过程中我们会发现的新东西或激发出的个人能力，这便是过程给予我们的奖赏。
在希腊传说中，大力士西西费斯因为触犯了宙斯，被罚以苦刑：将一块大石头从奥林帕斯山下推到山上。由于加了神的咒语，巨石在抵达山顶的刹那，总会自动滚落到山下。
在日复一日的循环劳动中，西西费斯感到无望，甚至绝望，因为对他的惩罚永远都不会结束。但是有一天他忽然发觉，自己搬动巨石的每个动作都充满了力量与美感。于是，他专注地享受着自己劳动时的每一个动作。这时，一切的苦劳、疲惫和绝望都消失了，他开始全身心地享受这份苦役，不再抱怨、焦虑，只是关注着自己做的每一个动作。奇迹发生了，神的咒语竟然就在那一刻解除了，西西费斯从永无休止的苦役中重获自由。
面对无望的结果，西西费斯选择了享受过程。在过程的欣赏中，他忘却了永无休止的苦役，生命由此柳暗花明，充满乐观。人生是一段漫长的旅程，与其为了一次暂时的失败而放弃所有的美好生活，倒不如保持着一种简单乐观的心态；人生如一盘无解的玲珑棋局，与其苦苦思索无解的结局，不如放松下来，享受下棋的快乐。当我们懂得从另一个角度享受过程、享受生命的时候，束缚我们精神的巨石便会像雾一样散开。