教育笔记：午睡怪状
进入夏季之后我们的作息时间都会变，尤其是在中午的时候，休息时间会变长，俗语说：“春困秋乏夏打盹”，而午休是缓解睡眠不足的最好办法。
然而最近这段时间，班里的午睡情况总是特别糟糕，可能大班孩子在语言上已经有了很大的发展，在人际交往上也越来越强，因此每到午睡的时候，他们总是有聊不完的话题，做不完的事情，甚至一趟一趟的往厕所跑，随便老师怎么说：“该睡觉了，不要再讲话了”他们似乎就是听不到，这让我感到非常奇怪。难道是因为最近天气热?孩子睡不好?可是就算打开风扇，寝室变得凉快了，他们还是辗转反侧，久久不能入睡。带着这个疑惑，我找到班里负责午睡的生活老师，再跟生活老师交谈的过程中，我发现，原来孩子在每周一的时候，午睡情况是最好的。由此我们想到可能是孩子在周末放假时玩了两天，没有得到很好的休息，再由此我们联想到因为最近天气太热的缘故，因此孩子的户外活动时间相对少了些，而大班孩子正处于精力旺盛、好动的阶段，过多的精力找不到正确、足够的渠道发泄，因此才会出现以上情况的出现。
这一发现令我茅塞顿开，难怪最近这些孩子总是睡不着，原来是这样，都怪我太粗心了，没有及时发现问题。为了尽快改变班里午睡的奇怪现象，让孩子们能又快又安静的入睡，所以我想了几点小绝招：
1、认真对待早上的晨练活动。晨练有助于培养幼儿积极、阳光的精神面貌。早晨孩子们走进幼儿园，伴随着欢快活泼、富有韵律感的音乐，或跑步，或跳绳，或拍球。这种运动的状态、阳光的精神面貌将是孩子们一天最好的开始。
2、为幼儿提供丰富有趣的户外活动。丰富有趣的活动本身就是让幼儿充分休息大脑，活动神经，这是幼儿最高兴的时刻。让他们尽兴的玩，尽兴的游戏，不仅在身体上得到了相应的发展，在精神上也得到了放松，为他们过剩的精力找到了宣泄口，使的充沛的精力以健康的方式得到了排遣。
3、睡前播放催眠曲。以适当的音量播放曲调轻柔悠扬的催眠曲，可以使幼儿放松精神，舒适的入睡。我发现，这样孩子们都特别喜欢，上床后都能安静的自己管好自己。
作为一名整天与孩子朝夕相处的老师，我们不仅要交给孩子知识，还要善于多观察他们，了解他们。如果我能早点认识到这个问题，也许问题就会得到更快的解决，其实生活中还有很多种方法，只要我们能善于发现，用心观察，问题就一定会得到解决。
