《聪明人是怎样沟通的》读后感1300字
聪明人是怎么样沟通
这种方法主要解决三个问题，一个是怎么听别人说，一个是怎么表达，还有一个是有了冲突的时候怎么办。
先说怎么听，它教的方法叫“反应式倾听”。心理咨询师经常用这种方法，就是接待来访者的时候，相信对方完全有能力解决自己的问题，只是现在被情绪卡住了而已。心理咨询师的作用，就是帮他们梳理情绪，等情绪稳定了，怎么办他们自己知道。
再说一下怎么表达。我们对沟通一直有个误会，觉得自己对某个人有不好的感觉时，最好别说，要不就伤害他了。但实际上，造成伤害的是你没表达好，而不是沟通本身。那该怎么表达呢？这种方法提出，你指出对方的问题时，主语一定要用“我”，而不要说“你”怎样怎样。咱们举个例子，有个孩子，吃饭的时候把筷子扔地上了，一般家长会说，你这么做不对，不能扔筷子。但这时候孩子不一定会理你。如果用“我”作为主语，家长可以这么说，筷子掉地上了，万一我走路踩到了，可能会摔倒的。这时候孩子可能就会把筷子捡起来了。你看，用“我”作为主语，把信息告诉孩子，不仅不会伤害到孩子，还能帮助孩子的成长。
最后我们看看怎么应对冲突。一般我们都觉得冲突不好，有冲突了，我们的关系就被破坏了。但心理学家说，冲突也有好的一面，甚至能成为人际关系的开始。因为冲突能让我们看到更真实的对方，如果没有冲突，我们的交往可能就一直停在表面上。那有冲突的时候怎么办呢？在亲子关系中，家长要知道，自己的需求和孩子的需求是一样的。比如，有的家长觉得孩子太小，孩子要什么都不给买；而有的家长有太溺爱孩子，孩子要什么都答应，只看到自己的需求，或者只看到对方的需求，都不对。
P.E.T还有一个精髓，就是教了我们怎么划分责任。它的标准是，谁当时有情绪，责任就在谁哪儿，谁就有问题。比如，家长想休息了，孩子却在那听音乐，而且声音很大，过去我们肯定觉得，这肯定是孩子的问题，其实不对。在P.E.T这个方法里，孩子放大声，可能是喜欢那首歌，没有情绪问题，有情绪的是家长，所以问题就在家长身上。
那有人可能会说了，我怎么知道孩子怎么想的呢？这里给你介绍一个理论，叫“剥洋葱”，什么意思呢？就是说孩子表面的问题，可能不是实质问题，家长要像剥洋葱那样找到真正的问题。
举个例子，家里来客人了，对方也带着孩子，这时候，就会发生两个小孩抢玩具情况。家长想知道为什么他不给别的小朋友玩玩具，就问孩子。一开始，孩子只是说，别人玩什么，我就玩什么。多问了几次，孩子终于说，有一次，自己很喜欢的玩具被家里人送给这个小朋友了。你看，其实孩子抢玩具，是担心自己的玩具被别人拿走。如果不知道这一点，家长可能只是教育孩子，你要懂得分享，但孩子肯定听不进去。弄清楚真正的问题之后，家长就可以和孩子商量，比如可以允许别人玩，但不给别人带回家。
我们总结一下，PET的沟通方法，首先我们要听对方说，相信对方有自己解决问题的能力；在说对方的问题的时候，主语要用“我”，不要指责对方；有冲突的时候，也不要害怕，如果我们关注彼此的需求，冲突也是可以增进关系的。希望能帮到你，能理解吗？