《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》读后感1400字
「书评」
一本成功方法论的书
在书中看到了金字塔原理、刻意练习、结构思考力、麦肯锡思想等的影子，作者从企业、管理者、咨询师和职场人四种视角解读职业发展和个人提升所需的方法论，分成发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等部分，属于道法术中术的层面。
「框架提炼」参考千城
1. 如何快速找到你的天赋
1. 个人价值定位
你的高度=自身价值 平台高度
1. 内在因素
1. 出身
2. 选择
3. 运气
2. 外在因素
1. 知识和技能
2. 能力
3. 天赋
1. 5种类型
1. 投机型
2. 知识型
3. 技能型
4. 能力型
5. 天赋型
2. 天赋
天赋的特征 (把握特征)
1. 能力天赋
1. 只代表潜力
2. 意愿天赋
1. 性格
2. 动机
3. 价值观
3. 天赋误区
1. 用错地方
2. 缺乏热情
3. 缺乏方法
1. 如何发现你的天赋
1. 天赋的特征
天赋 (把握特征)
1. 自我效能
2. 本能
3. 成长/专注
4. 满足
1. 具体做法
1. 写日记
1. 记录成就感、愉快感、各种瞬间
2. 问自己
1. 结合天赋特征询问问题
3. 问他人
1. 结合天赋特征询问问题
1. 执行环节
1. 将弥补劣势的时间用到天赋上
2. 刻意练习
天赋三维度(天赋)
回报=内在 外在(个人价值定位)
1. 学习如何学习
离开舒适区
1. 学习的正确姿势
1. 三要素：喜欢、擅长、有价值
2. 按需学习、调整心态、提高元认知、正确犯错
3. 建立正向反馈养成良好习惯
4. 学习的原则：有用、匹配、参与、应用
2. 提升元认知
1. 元认知知识
1. 陈述性
2. 过程性
3. 条件性
2. 方法
1. 筹划学习计划
2. 选择关键要素
3. 联系新旧知识
4. 调整理解吸收
5. 跟踪应用明确
3. 学习三层
三个方面
1. 认知层-能力层-价值观层
通过元认知提升自我认知(方法)
1. 建立自己的知识体系
1. 不要
1. 知识零散
2. 忽略应用
3. 知识与能力割裂
2. 应该
1. 明确学习背景
2. 建立渠道架构
3. 修正知识架构
4. 不断填充知识
5. 强化多重关联
1. 知识与知识
2. 知识与问题
3. 问题与问题
两类(强化多重关联)
1. 看到一个知识，思考可以解决何种问题
2. 看到一个问题，到知识体系中找对应的知识
1. 构建思维能力
1. 学会判断什么是问题
1. 三个方面
学习三层
1. 提问
1. 避免理解偏差
2. 挖掘
1. 避免隐藏偏差
3. 分析
1. 避免成瘾偏差
1. 两个维度
1. 解决度
2. 关键度
3. 组成四象限
三个维度筛选问题(三个方面)
1. 找到有价值的问题
1. 遇事三要素
1. 不是所有的问题都是真正的问题
2. 不是所有真正的问题都要被解决
3. 遇到问题不要着急去解决，先过“清单”
2. 遇事清单
1. 澄清需求
2. 挖掘诉求
3. 找准问题
4. 确定关键
5. 确定可行
6. 正确思考
1. 学会结构化思维
1. 找结构、思考框架
1. 金字塔原理
2. 头脑风暴
3. 联系分组
4. 结构提炼
1. MECE
1. 学会创新
破除思维定式 (相关)
1. 学会模型
1. 5W1H
2. SCAMPER
1. 替代Substitute
2. 合并Combine
3. 适应Adapt
4. 修改Modify
5. 用途Put to use
6. 简化Eliminate
7. 反向Reverse
1. 其他方法
1. 重新表述
2. 改变观念
3. 收集信息
4. 反向思考
5. 学会比喻
6. 随机寻找灵感
每种方法都有既定模式(其他方法)
1. 独立思考
1. 要在乎事实，而非观点
2. 4个问题
1. 这个理由是否存在漏洞
2. 是否隐藏了某种假设
3. 论据是否有力？
4. 是否故意隐藏事实
3. 3个注意
1. 避免先入为主
2. 不要轻易否定，从多个思维考虑
3. 筛选关键问题
1. 学会沟通
1. 讲话三步骤
1. 找主题
1. 选视角、开头就抛出观点
2. 搭架构
1. 关键词、逻辑模型
3. 填素材
1. 事实、信息
1. 善于讲故事
1. 冲突、行动、结局
2. 情感、展示、数据、解决方案、正面展望
2. 学会聊天
1. 历史、原因、范围、具体、影响、未来
2. 表情、倾听、赞美、多样性、放下自我
3. 强化弱联系
1. 离开舒适区
学习如何学习
1. 学会人脉管理
2. 差异化自我定位
3. 摆正沟通态度
1. 真诚、平等、给予
4. 用好沟通技巧
1. 形象、倾听
5. 不要过于依赖人脉
与学习能力有关联(强化弱联系)
1. 选择平台
1. 做好职业规划
1. 明确价值
2. 扬长避短
3. 跟随外部环境变化
4. 善用职业规划工具
1. 个人商业画布等
1. 做好主业
拓展副业
1. 愉悦、成就、金钱
2. 选择诉求互补的职业
2. 借力平台
1. 你的高度=自身价值 平台高度
个人价值定位
1. 营销、产品、推广
1. 破除思维定式
学会创新 (相关)
1. 要具备高性价比思维
1. 有所取舍
2. 掌握方法
3. 调节情绪
2. 不要给自己贴标签
3. 掌控情绪和性格
1. 认识、察觉、管理自己的情绪
2. 客观评价自己，不要刻意改变
职业发展(做好职业规划, 做好主业拓展副业)