《跑步，成为最好的自己》读后感1700字
一本很棒和超有动感的热书，运动总给人带来愉悦和健美，想想漂亮妹妹傲娇的魔鬼身材，一饱眼福的马甲线，A4腰。再看看女人为之疯狂尖叫的肌肉男，散发着浓郁荷尔蒙的人鱼线，狗公腰，空气中漂浮好似燃脂蛋糕上的糖衣一般美妙，让人流了一地的哈喇
1.混沌人生
作者用自黑形式第一人称开篇，浑浑噩噩度过二十多年青葱岁月，除了积攒了一身的赘肉之外，再有三大恶习:贪婪于没完没了的垃圾食品；沉迷于虚拟网络游戏中；自闭在自我的空间与世隔绝。一无所有，一无是处，一无所喜，一无所好。生无所恋，几乎到了厌世的地步。偶偶闪过自责和反思，但很快被垃圾食品和游戏所征服，找各种理由或借口推翻 ，又一次次原谅了自己，一直是实际行动的矮子。就这样一次次堕落，一次次迷失，进入一个恶性循环死胡同。用时尚的话:一胖毁全观，爱情，事业，生活一切都变得面目全非，一塌糊涂。
2.觉醒
某一天圣诞节去奶奶家做客，奶奶问:“你快乐吗？”幡然觉醒，不能再这样子生活！开始认真审视自己的生活，人生健康的改变，必须找到生活的重心。走出房门家门到外面去，走出人生的低谷，准备咸鱼翻身式改变，跑步就是最好的自救，开始漫长而艰辛的跑步之旅。
3.蜕变
万事开头难，只怕有心人。跑步并不是身体动起来那么简单和盲目，是有讲究方法和要求，更是科学而有计划目标性地跑步，本书举例论证并分享许多读者跑步减重的成功心得和蜕变。穿插许多跟读者和自我的互动环节，分享跑步的方法，方式，计划，目标 ，训练和运动中碰到问题，困难，受伤，健身房与户外区别等等，通过跑步改变人生， 改变精神面貌，重拾自信，积极的生活态度，找回自己。不断完成生命中无数个5公里，非一朝一夕，而是持久有计划地进行，每天一点小进步，比如一周1公里，一周三次，逐渐递增，越跑越快，越跑越持久，越跑越好。一次次挑战自己，一次次超越自己，一次次破自己的记录，让大家更加坚信跑步遇见越来越美好的自己。蓦然回首，重塑完美的自己，把不可能变为可能，作者一年时间从166公斤减重至99公斤，完成了企鹅变成天鹅的传说。走出跑步的误区和盲点，度过跑步的瓶颈期。作者在杰德和爸爸支持和参与下，共同完成了5公里，10公里，全程马拉松直至铁人三项赛，创造一次次极限挑战，完成一个个圆满句号，成为真正跑者，丰收了爱情和亲情，成就个人辉煌事业。成为更好的自己，成为生活的主人。
现在生活水平提高，食品热量热卡摄入量超标，如果没及时消耗多余的热量转化成脂肪，日积月累不知不觉长成游泳圈。生命在于运动，贵在坚持。持之以恒，不是一朝一夕练成肌肉男或健美女的，多少身边的朋友一边大吃大喝着肯德基，麦当劳，一边在叫嚷嚷减肥，我要减肥！！总是这样日复一日，一直在减肥起跑线上。朋友们，放下手中的手机，关闭该死肥皂剧或游戏，放下嘴里的美食，穿上一直被遗忘的跑鞋动起来吧！让汗珠尽情飞撒起来，让思绪跳跃起来，让荷尔蒙释放出来！想想前面有你奋力追求漂亮美美，帅气的哥哥或冒着幸福泡泡的毛爷爷
好习惯需要努力一辈子，坏习惯一秒钟就促成。想像你连自己的身体都无法管理，还能做好什么，怎么让对方信任你的能力，只有对自己狠的人才能成为更优秀的人。减肥路上个个都是狠角色，不对自己狠别人就会狠狠待你，特别现在看脸看身材吃饭的年代，不想被淘汰出局，就得管住自己的贪婪的嘴，懒惰的身体。跑步会意志毅力更坚强，有时会在放弃与坚持之间犹豫不决或矛盾不断，但只要选择坚持一切就往正确好的方面发展。一段美妙的文字就在荷尔蒙与汗水之间跳跃出来组成一首动人的旋律。
我喜欢跑步不是因为胖而是喜欢运动带来的快感，喜欢挥汗如雨的感觉，它不只是跑步，而是一种生活。获得健康，保持清醒的头脑，舒缓一天的压力，结交许多新旧朋友，享受美食而没有负罪感。
晨起薄雾里，你可以尽情享受微风拂面的轻柔、耳边响起鸟儿的歌唱，惊醒的花朵探出娇羞的脸庞，沾满露珠的树叶哆嗦了一地水渍，天边缓缓升起暖黄的阳光，海浪拍岸的浪漫、本田摩托轩昂的轰鸣……跑步时尚发烧友，一起high起！