教育笔记：怎样让孩子愿意独自睡觉
第一周，我们有一个《独自睡觉好》的健康活动。教案上是通过比较两个孩子的不同做法，然后让孩子了解独自睡觉的好处来鼓励他们独自睡的。我们都知道，独自睡觉对孩子的好处很多，但是，单单让孩子知道独自睡觉的好处就可以让孩子真的一个人睡了吗?很多孩子不愿意独自睡觉的原因就是害怕。所以，为了提高活动的价值，我们还应该鼓励孩子大胆说出不愿独自睡的真正原因，并一起讨论解决的办法，用一些切实可行的方法来克服害怕心理，从而让活动真正对孩子的生活有帮助。所以这个活动我主要从两个方面来开展。
首先，我用一段情境表演来让幼儿明确要向什么样的孩子学习。接着，我了解了班级里孩子独自睡觉的情况，班级里有将近三分之一的孩子是一个人睡一张床的，还有两个孩子独自睡一个房间。于是，我请独自睡觉的孩子来说说一个人睡的经历，并作为榜样，让大家学习。其他孩子孩子们听着别人介绍独自睡时自己看会电视，自己脱衣服、关灯，非常羡慕，当场表示愿意像他们一样一个人睡觉。
第二步，鼓励孩子大胆说出不愿独自睡觉的原因，请大家一起想办法解决。孩子们能大胆说出自己害怕的东西，有的怕黑、怕安静、怕有声音、怕做恶梦、怕边上没大人、怕鬼怪、怕老鼠等等，其他孩子(包括不敢独自睡的)都能积极结合自己生活经验来想办法，办法别人。如用小玩具陪睡，放优美的音乐，开小夜灯，抱着小毯子等等，这些方法都很好。在餐后，我和孩子们一起看了“宝宝心理自助图画书”系列的《你害怕黑暗吗》。这套书都很好，还有《你害怕妖怪吗》、《你害怕老鼠吗》等等，可以给需要的孩子看，在有趣的故事中化解心中各种各样的“害怕”。
过了几天，我们发现班级博客上有一位妈妈留言，说宝宝回家说要一个人睡，妈妈当场赞成了孩子的想法，并帮她一起做好了准备，孩子真的一个人睡了，她感到很开心。又有一个孩子说，妈妈帮她买了一张小床，准备让她一个人睡觉呢!我在班级里表扬了这两个有决心独自睡的孩子。
看来，活动还是有效果的。让孩子知道了独自睡觉的好处，同时让孩子树立了独自睡的信心。我们也将继续鼓励孩子独自睡觉，让孩子更加独立、健康。
