《早晨型人更容易成功！》读后感1000字
总的来看， 略显啰嗦， 适合跳读。 不过作者东拉西扯的能力还是有的， 把一句简单论点写成了几百页的书。[憨笑]
作者认为，人体有如下两种让生物钟维持稳定的荷尔蒙（肾上腺素，肾上腺皮质类脂醇），从天亮起逐渐分泌，在早晨7点左右达到高峰。凌晨0-3点的分泌量只有早上7总左右高峰时期的1/3，所以人类是作为早晨型人出现， 最佳生活模式早晨5点左右起床。不过我网上并没查到上述关于肾上腺素分泌的观点资料 而且这段话前后也有矛盾 3点前天还没亮不是吗？所以这个所谓的最佳生活模式根基有些不稳呐
。不如还是跟着中医理论走 ，晚上9-11点间睡 ，早上5-7点间起床。春夏晚睡早起，秋季早睡早起，冬季早睡晚起。在这个保证身体健康的大前提下 ，修订自己的起居作息。不能一说早起那就得是4点，太励志了。
书里作者更多表达了他对成功人士的定义 ，第一当然要早起 ，至于什么时候睡的无关紧要。他认为能成功的人，一要头脑灵活，有积极接受一切良好事物的习惯，有学习意愿。二是有对得失损益善恶良莠马上做出判断的习惯，有强大的判断力。三是只要认为是好事便会马上付诸行动加以习惯化，具有不怕苦的执行力。四是对未来有认真规划并保持好的人脉关系。在这里作者给了职场小白在单位增加自己辩识度的一个方法—扎荣茨单纯接触原理，就是随着见面次数的增加 ，会提升对对方的好感度，挺有意思的。
至于具体如何处理问题，作者的建议是：计划（做什么），安排（如何实现，用时，优先顺序），操作（谁做，沟通方式，中途确认，修正，留有余地）。特别是在一件事情的处理过程中有别的事插入，要遵循马上去做的原则，不是说一定马上处理，而是把这事即时记下不要遗忘。
那么，如果想做到主动早起，根据作者的这些建议，我觉的应该是先有个早起后做什么的计划。可以是信息收集，可以用作学习外语或取得资格，可以拓展人脉，也可以增进健康。关键是先选定一个目标，找到一个动力。然后是安排起床时间，以及在完成目标上花费的时间（作者觉得45分钟刚刚好，学生上一节课也差不多这么长时间，好像挺有道理）。如果当时碰到干扰因素，准备如何处理。最后就是具体实施了，可以记录每天的情况，在一阶段后进行回顾与修正，如果一阶段目标达成，还可以给自己一个睡到自然醒的奖励。
一日之计在于晨。这句话耳熟能详，可是知而不行，还是未知。当你找到了起床后要完成的目标并沉浸其中，愉悦其中时，主动早起也许并不难！