《我们内心的冲突》读后感2700字
写在最前面！总所皆知我不是专业的……这篇是我写得最长的笔记，虽然大部分都是我的胡言乱语。我也不知道我为什么要写，可能是因为我太太太喜欢这本书了。
在这个大家都有病，信息又泛滥的时代，看看书就能了解并“自救”实在是非常幸运的。(不影响自己和别人的生活作息就代表不严重，如果影响生活的话，最好去专业的心理诊所咨询。但是谁没有一点点怪怪呢，自己不介意就不用治。我是那么认为的) 。
有些人一直以为自己有病，看了一堆书过后发现自己无比正常，比如我。《高兴死了》就是其中一本脑回路清奇的书，我还没决定要推荐这本，看书的感觉我还记得，但是内容我忘得七七八八，应了那句 They may forget what you said, but they will never forget how you made them feel. 有点浪漫，但是我还是不打算推荐。
我一边看，一边照着“我认为的自己”做自我分析，所以下面几段是关于我我我我我的，你可以直接略过去看笔记和摘录，已经为您把字体大写加粗～
比起神经症，我比较倾向于说自己是神经质。对于很多事和人群有间歇性的焦虑和恐惧(疏离型)，我偶尔很想亲近，偶尔很想远离；很高兴有你们，但是太多的声音也让我我感到焦虑并且偶尔控制不住自己的攻击性：“我已经那么烦了，为什么上帝还要派那么多杠精来给我添堵？”，于是我可能会做一些平时不会做的事，比如指责，比如无视，比如“呵呵” (外化方式：情绪转移)。
也有强迫自己面对恐惧的倾向(对抗型，书里说的)。我相信真正的恐惧是需要去克服的，但是我还是会选择性克服，至少不会为了小事做无谓的消耗。依赖网络就去断网；怕高就去攀岩；以前非常胆小，怕鬼怕血还怕黑，然后强迫自己看鬼片，看医生开刀的影片。所以我现在我看犯罪推理小说时可以尽情脑补，看恐怖片的时候也可以预测到剧里的“坏坏”什么时候要出来吓人。
写在最后：我觉得看这种书最避忌就是对号入座，然后给自己贴标签 (虽然我已经那么做了)，因为我会觉得 “怎么这个说的是我，那个说的也是我，啊，那我是不是很糟糕”，就这样产生病已入膏肓的错觉。
还可能看得怀疑人生，“我真的是自己以为的这样吗？还是我以为的自己只是我理想化的自己？”
不过我的确观察并分析过自己，在表现上来看，我应该有一点点的疏离型，和一点点的对抗型。然后我想，那又怎么样呢，我们其实根本不用在“我有病”，“我没病”和“我可能有病”之间纠结，反正不杀人放火，不是反社会人格，自己觉得自己好就是好了。书里说，被绝望所支配的神经症患者，为了支撑自己生活下去，会尝试各种各样的应对策略。这是告诉你，自我感觉刚刚好就啥都不用做。没失火，你却想救火。
感叹一下，客观地认识自己，已经知易行难。还要忙着做间谍，去观察，寻找，识破，分析，最后“砰砰砰砰”消灭自己内心深处的害怕和伪装，要知道潜意识可是占了冰山的90%啊。意识真忙。然后还要学王阳明知行合一。
我怀疑，人是不是就是这样疯了的……
接纳真实的自己，才有可能继而成为理想的自己。所有的自我改造与提升，都必须与自我真实接触，而非构建另一层自我，直接掩埋式覆盖原先的自己——那并不是新生，不过是一套新枷锁。——《空谷之声》
人是生而自由的，但却无往不在枷锁之中。自以为是其他一切的主人的人，反而比其他一切更是奴隶。——让-雅克·卢梭
在社会定下的框框里，你们可以在里面各自“精彩”，但是框架，不违反社会规则就是底线。
短得只有自己看得懂的笔记：
顺从型人格，
对抗型人格，
疏离型人格，
理想化形象。
外化方式：
情绪转移，
忧心忡忡，
专注不适，
极度敏感。
内在压迫外化：
导致分裂，
累积怨恨。
对抗+疏离：
绝对正确。
避免冲突：
左右摇摆，
异常混乱，
拒绝分析，
防止探究。
玩世不恭，
否认标准，
作茧自缚。
精神瘫痪：
排斥努力，
自我疏离，
没有方向，
精神紧张，
理想形象，
自卑心理，
施虐倾向，
恶性循环。
未解决的冲突会导致：
精神，行为，情感，态度分裂，
价值观分裂，道德准则不同意，
分散精力，立场矛盾，严重内耗。
如何改善：
分析治疗，
认识冲突，
了解矛盾，
找回自我，
认识需求，
体会情感，
树立价值，
修复关系。
《我们内心的冲突》摘录
>> 人格的混乱和缺失，是造成神经症的原因。
>> 只有不断饱受内心冲突煎熬的人，才会得精神疾病，那些内心安定、思想冷静的人是肯定不会有这种问题的，这一点，每个时代的诗人和哲学家都很清楚。
>> 第一种是试图将一部分冲突隐藏起来，把支配的权力，让给它们的对立面。第二种是“疏远他人”。事实上，神经症性疏离就是孤单，我们现在重新认识了它的功能。孤单是一种基本的冲突，也是最开始对待别人时的一种矛盾态度，另外，这种孤单还会让人们保持自己和他人之间的情感距离，这样冲突就成了摆设，也就是说，它还有试着对冲突进行平息的意思。
>> 有两种相反的价值观摆在我们面前，我们却不知道该如何选择，比如在战争期间，到底是去当兵打仗，还是留下来照顾家庭，就是一个非常艰难的选择。
>> 主动去体验冲突，确实有可能会让人觉得很难过，但这却是一种才能，而且非常珍贵。
>> 想要让自己的内心获得更多的自由以及更强大的力量，就必须要在遭遇冲突时，拿出勇气去面对它，同时尽量去寻找解决办法。勇气越大，自由和力量来得越快。只有当我们愿意承受打击时，我们才能有希望成为自己的主人。虚假的冷静植根于内心的愚钝，绝不是值得羡慕的，它只会使我们变得虚弱而不堪一击。
>> 认清自己和建立自信帮助最大的就是教育。生活，需要有一个奋斗的目标，也需要有一条正确的道路，想要找到它们，就必须首先去理解和选择有关的所有要素的意义。
>> 所有的神经症冲突，都不是患者能自己解决的，这是因为，所有的神经症冲突的冲突驱力的本质有无意识性、强迫性和不兼容性。
>> 正常人的冲突的两种倾向之间的角度是锐角，最多达到直角，而对于神经症患者来说，这两种倾向很可能在一条直线上。正常人是在一个统一的人格框架之内，来选择两种行为模式之间的一个，不管选择哪一种，都不能说是错误的。
>> 索伦·克尔凯郭尔说的那样：“我们不能用一些抽象的对比来描述真实的生活，比如完全无意识的绝望与有意识的失望之间的对比，就没有任何意义，因为真实的生活从来都不是单一的。”
>> 只不过是内心冲突积累到一定程度之后的爆发，想要解决问题，必须要继续探索下去，找到隐藏在背后的冲突才可以。
>> 荣格认为，所有的元素都是伴随着它的对立面而共同存在的，这是他根据个体身上存在的多种矛盾总结出来的规律。表面上软弱的人，内心一定是坚强的；看起来外向的人，其实非常内向；看起来一切以思想和理智为行为标准，但实际上，情感才是心中最重视的东西。
不放太多
这本也是五星推荐
那么快又遇到一本好书，把我感动坏了。
虽然还有很多其他未看完的书，这本要强行插队，还那么好看，我除了把它看完也没其他办法。
除了这本《我们内心的冲突》，霍妮还有两本书，分别是《婚姻心理学》和《我们时代的病态人格》。虽然我只看了一半，同样墙裂安利～