轻松应对孩子的入园焦虑
每到孩子新入园时，都会有一段时间不适应，轻者哭闹，重者生病，让年轻的家长们头痛不已。那么孩子为什么会产生焦虑情绪，家长又如何巧妙地帮助孩子减轻焦虑，顺利渡过焦虑期呢？这里就教你几招，让你能轻松应对孩子的入园焦虑！
一．正确认识孩子的入园焦虑
1）入园焦虑属于正常的分离反应。
无论是孩子还是成人，离开自己熟悉的环境和家人，来了到一个陌生的地方，都会产生焦虑，只不过，随着年龄的增长和阅历的增加，成人会对这种焦虑情绪加以调节和控制，而越是年幼的孩子越容易产生焦虑。
2）焦虑的程度和表现因人而异。
家庭中抚养方式的不同、对家人依恋程度的高低、自理能力的强弱、个性的差异等因素都会影响到孩子焦虑的反应及持续的时间。一些孩子在家时都是坐便盆，睡觉时要成人陪，吃饭要成人喂，还有些孩子由祖辈抚养，很少与外界接触，这些孩子入园后，更容易产生焦虑情绪，而很长一段时间都不能适应。
3）家长消极的暗示可以加重孩子的分离焦虑。个别家长在家时经常吓唬孩子：“再不乖，就送到幼儿园里，让老师关进黑房子。”在孩子的心目中，幼儿园是和“黑房子”“大灰狼”等恐怖形象联系在一起的。在送孩子入园时，有家长恐吓孩子：“再哭，再哭，妈妈今天就不来接你了！”凭空增添了孩子的恐惧。还有的家长欺骗孩子：“妈妈去一下卫生间。”然后就悄悄失踪了，让孩子对家长产生不信任感。这些消极的暗示都会加重孩子的焦虑情绪。
4）孩子的焦虑情绪易受他人感染。同伴的焦虑情绪也会影响到孩子，看到别的孩子哭闹，一些本来很乖的孩子也会不由自主地伤心。家长自身流露出来的担心也会影响到孩子。
二．积极应对孩子的入园焦虑
第一招：
提前带孩子熟悉幼儿园。在入园前的一段时间，家长带孩子参观幼儿园。现在不少幼儿园都开办了入园前的亲子班，家长可以和孩子一同入园，带孩子熟悉园内的环境设施，包括大型玩具、各个活动室等，认识老师和保育员，特别是要带孩子去卫生间，教孩子会使用蹲位厕所，为孩子单独入园做好准备。
第二招：
在家中和孩子玩“幼儿园”的游戏，家长可扮演幼儿园的“老师”，教幼儿认识自己的用具，及时解大、小便，知道有困难找老师帮忙等等。
第三招：
给孩子找一个同伴。在附近的邻居中找一个同龄的孩子，经常创造机会让他们一起游戏，在新入园时，孩子有了认识的同伴，就不会感到孤单。
第四招：
培养良好的生活习惯。入园前家长可以培养孩子一些简单的生活自理能力，如独自吃饭、穿衣、大小便等，为孩子在幼儿园的生活做好准备。
第五招：
给孩子积极的暗示。无论孩子如何哭闹，家长一定要微笑地安抚孩子：“幼儿园是最好玩的地方，老师会和妈妈一样喜欢宝宝，” 每天接孩子时，多问：“幼儿园好玩吗？今天玩了什么？今天什么最开心？” “幼儿园真好！老师最喜欢我们家宝宝！” 而不是“今天哭了吗？今天有人打你了吗？”“今天又被老师骂了吗？” 不要让孩子看到你伤心、着急、生气的表情，更不能吓唬或是欺骗孩子，那样会加重孩子的焦虑！
第六招：
坚持每天送孩子入园。在孩子产生了焦虑情绪后，家长不能心软，要坚持不间断送孩子入园，并且要让孩子明白，每天必须去幼儿园，没有回旋的余地，切不可犹豫不决，更不能“三天打渔，两天晒网”。
第七招：
带孩子最喜爱的玩具入园。将家中最喜欢的玩具带到幼儿园，让孩子有情感的依赖，对孩子的情绪有一定的安抚作用。
第八招：
在孩子最初入园时，家长可晚送早接，缩短孩子在园的时间，并逐渐延长，让孩子慢慢适应。
相信以上几招，可以让家长们轻松应对，帮助孩子渡过焦虑期。
