一本让你笑着读完的中医书！用轻松有趣的小文章和搞笑雷萌的漫画插图让读者快速了解中医知识，告诉读者一些常见的身体病症、不良体质的调养方法，以及中药药理，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。
「说医不二：懒兔子漫话中医」读书笔记2500字
作为一个行外人，这本算是比较轻松易懂的知识普及书。
据说作者只是自学中医，好像也并没有在当医生，所以书里的内容我也只当科普和参考，不当做权威来信奉。不过作为一个之前对中医没有过太多了解的我来说，看完还是挺有收获的。
看到有很多人觉得漫画的形式寓教于乐且充满趣味，只能说因人而异吧，对我而言这种形式既不够科学严谨，也真没有感受到多少乐趣，反而被电子书高糊的画质折磨得不清。而那些为了趣味而趣味的段子更是扑面而来一种尴尬…
不过既然给三星，还是说一下可取之处。
关于吃
首先作者在前面介绍了一些关于亲人身体调理的食物选择，我印象最深的是大病初愈的人切忌油腻，凡需要调养的时候米汤和小米粥总是最好的选择。
在这里作者讲了很多家人生病和医院里家属喂食的例子，私以为有点夸大的成分，毕竟一般医院里医生都会叮嘱家属关于病人饮食的注意事项，病床尾部也一般会有一张卡片标记着病人适合与忌口的食物，那种家属想给病人吃什么就吃什么最终甚至吃死了的例子恕我不能完全相信。
关于十二经注
这一部分是我觉得干货比较足的部分，对我来说也是很值得注意的部分。
简单总结一下：
子时（23:00-1:00）：胆经当令，胆汁进行新陈代谢。不按时睡觉，可能出现头脑不清醒、脸色晦暗、皮肤粗糙、胸胁疼痛、偏头痛等状况。
丑时（1:00-3:00）：肝经当令，肝血入肝，使其新陈代谢和自我修复。丑时不睡，毒血不排，新血不成，胆汁不换，易得胆结石、囊肿、大小三阳等病症。同时面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
寅时（3:00-5:00）：肺经当令，人处在深睡眠状态。肺主肃降，肺经把代谢好的肝血运往全身，肺气不降易便秘。
卯时（5:00-7:00 ）：大肠经当令，排便清肠，吸收营养并排毒。起床时喝一杯温盐水有便意，“过时难便”。
辰时（7:00-9:00）：胃经当令，开始接受和腐化胃里的食物，此时该吃早饭。为配合消化，胆囊此时给小肠运送胆汁，所以不吃早饭胆汁久积容易结石。
巳时（9:00-11:00）：脾经当令，把胃里的水谷精微输送到全身各器官。胃里没有充足食物容易脾虚，会出现头晕、浑身乏力、烂、犯困的症状。
午时（11:00-13:00）：心经当令，主要负责给心脏补充血液，让其更好地推动周身血液运行。汗为心之液，午时运动对身体并没有任何好处，此时流汗对心的伤害很大。宜睡觉、静心、养心。
未时（13:00-15:00）：小肠经当令，对营养和糟粕进行整理和分送，把好东西挑出来输送给脾，供脾运送给全身，再把脏东西分成液体和渣滓，分送到膀胱和大肠。所以应该赶在1点前把午饭吃完，以便小肠充分进行营养分离工作。
申时（15:00-17:00）膀胱经当令，分离水液和津液，津液继续在体内流动。此时不宜憋尿，否则很容易憋出病来。比较适合运动。膀胱有热会导致膀胱咳。
酉时（17:00-19:00）：肾经当令，肾藏精，先天靠父母给，后台靠吸收脾运送的水谷精微来转化，故脾虚之人必定肾气虚。此时适合受孕。
戌时（19:00-21:00）：心包经当令，心包是心的保护组织，又是气血通道，专门负责清除心脏周围的外邪，保持心情舒畅，释放压力。此时宜散步但不宜剧烈运动，否则阳气发散易失眠。
亥时（21:00-23:00）：三焦经当令，主持诸气，疏通水道。三焦通百脉，此时睡觉美容养颜。如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，切勿吵架生气。
但是道理是这么个道理，实际上我的作息时间要调整到健康状态还是不那么容易啊。（叹气）
关于气和血
人体内有六种气，分别是元气、宗气、中气、营气、卫气以及五脏之气。在中医体系里，人的气是影响健康的很重要的因素之一，气虚、气滞、气逆是三种常见的病况，作者也分别推荐了一些治疗药方，不过还是那句话，不用奉为权威，何况中医本就是因人而异的治病，所以作为参考吧，还是最好去找医生问问，是药三分毒啊自己别乱吃。
而人体内流动的血，会导致血虚、血瘀和血热三种病况，相应的调理药方书里也有，如果有女生的生理期不太舒服的可以参考一下，有可能就有血瘀的情况呢。
关于阴阳虚实
书本后期主要介绍了阴虚阳虚的情况以及相应疗法，还有如何祛湿的建议，私以为这一部分也很实用。因为里面介绍到的一些症状以及方法都很适合现代人的情况，我身边就有非常多阴虚的朋友，如果能够意识到这是身体的问题并且及时得到适当调理，能够大大改善生活质量呢。别再相信手冷脚冷的自己上辈子是折翼的天使了，你那是阳虚，需要壮阳！
总而言之这本书对普通小老百姓来说，看了不亏。至少记住了脾胃是身体的根本，而且小米粥是个好东西。希望这些基本的中医信息能给我和我的家人更多呵护，学习一些靠谱的中医知识总好过让爸妈盲目相信网上的养生帖吧。