俞敏洪倾情作序，蔡康永、陈鲁豫、黄磊、大冰激赏推荐，《奇葩说》“男神级演讲天才”艾力首部力作！在《你一年的8760小时》里，艾力以“34枚金币时间管理法”为核心，探讨从努力到如何努力的思维转变，并具体介绍了设定人生目标、激发个人潜力、时间管理、困境突破、人际关系5个重要面向行之有效的方法。励志有方法，梦想可变现。真正有效的方法会为梦想添上最有力的翅膀。
「你一年的8760小时」读后感2000字 第(1)篇
作者情感充沛、真诚和读者交流的态度值得称道，书中也详细介绍了具体关系法和作者的实践情况。不过，作为一本时间管理方法论图书，书中（特别前半段）有较长篇幅（个人感觉占到全书30-40%左右）在煲鸡汤或者引述前人理论和研究成果，而个人认为最有价值的内容（即作者自己的方法和实践）出现得太晚。此外，我自己主观上不认同书中一些地方的逻辑及体现出的价值观。每个人都有表达自己真实想法的自由。不过，如果方法论图书作者想让自己的理论为更多受众理解和接受的话，私以为大概需要刻意避免任何价值倾向性太过明显的陈述。
本书比较适合对时间管理感兴趣但没有相关文献的阅读基础、同时缺乏信心需要“精神打气”的人士。而对于“鸡汤过敏者”或者“期望从第一页开始就读到干货者”，本书的吸引力可能没那么大，同类型图书我会更推荐李笑来的《把时间当作朋友》。
笔记和Takeaway（个人解读而已）：
I.t34枚金币时间管理法（作者理论）
A.t核心是时间记录，而非管理
B.t理论基础“一寸光阴一寸金”：早7点到晚12点的17个小时分成34个半小时，即34枚金币；每天统计金币分配到各类事项上的使用记录，并进行小结和阶段总结
C.t记录分析：将时间分成五类：尽情娱乐（包括锻炼）、休息（包括一个人吃饭和上下班时间）、强迫工作、高效工作、拖延 ；统计每类活动耗时
D.t奖励时间公式：奖励时间＝（高效工作时间／4）－（拖延时间／2）
E.t目标：增加高效工作时间、减少拖延时间，争取获得更多的奖励时间然后自己安排
II.t成功的公式（作者理论）
A.t成功（数值区间－100～100）＝方向（赋值－1～1）＊方法（赋值1～10）＊努力（赋值1～10）
III.t书中提及的部分前人成果
A.t了解你的禀赋：盖洛普优势识别器
B.t如何提高效率：避免一心多用。美国研究发现multi-screen syndrome（多屏幕症候群），专注度低、效率低，并非高效
C.t如何提高效率：安德斯·埃里克森、罗伯特·普尔的《刻意练习》，首先要建立对正确方法的人士和熟悉，其次开始练习—反馈—练习的循环阶段，然后记录存在的问题解决的情况
D.t如果贯彻计划：罗伯特·西奥迪尼的《影响力》的承诺／一致原则
E.t如何解决拖延：尼尔·菲奥里：《战胜拖拉》中提及逆向时间规划法
书中值得记住的一句话：
衡量一个人成功的标准，不是看这个人站在顶峰的时候，而是看这个人从顶峰上跌落低谷之后的反弹力。——巴顿将军
「你一年的8760小时」读后感2000字 第(2)篇
几年前《奇葩说》风风火火的时候去看了，当时里面谁也不认识，完全是冲着高晓松去的。其他的貌似很牛逼其他人追捧得不行不行的马东我也不认识，也从来不知道他是什么名门之后，毕竟在两广长大的小孩，周围没有人会去听相声。。周围老一辈的喜欢粤剧桂剧，中年的看点外来媳妇本地郎和台湾琼瑶，周围的小伙伴都听香港歌手的曲子，那时候内地娱乐业也不发达，早到超级女生都还没出来，小伙伴的mp3，磁带里放的全是SHE的你是电，你是光！或者香港侧田林峰的凄惨爱恋。。韩国李孝利的劲歌热舞。。深圳离得香港近，每到晚饭时间伴随着辣椒炒肉和冬瓜汤香气的新闻也是明珠翡翠台或是凤凰卫视的前奏而不是新闻联播的浩然正气。。
蔡康永我倒是知道，但是也不喜欢看《康熙来了》，小时候觉得很吵。。尤其蔡康永在里面一直都是帮助小S的一个位置，他自己本身很多睿智和独特的见解和想法都没有什么机会展示。很多人一上来就是我“一直一直很喜欢你，因为我从小就看《康熙》blablabla”我也觉得莫名其妙，明明他在康熙的设定就没有什么出彩的机会。。也不知道那些人通过什么途径知道他后面在奇葩说才慢慢展示出他非凡的见地和骇人的背景的。。
但是选手们真的也很厉害和独树一帜，也许骨子里还是很传统的人吧。我很欣赏和惊叹马薇薇，范湉湉和肖骁这些有才学，有辩手能力也会辫段子的的人。他们在奇葩说获得很高的荣誉当之无愧，可是这个节目也让我认识到很多其他优秀的人，通过我古老的价值观，最让我个人欣赏的男生里面就是艾力和陈铭；女生就是善良可爱的颜如晶。。。
艾力每次一出场就掉票，陈铭也差不多。基本上是全场一站起来大家就开始挤兑，这其实让我这种没有话语权也从来不留言的观众挺心酸的。明明他们就是男生模范啊？？有这样的人在你周围做事交友是多么值得高兴的和令人放心的事情呀！️艾力是一个好榜样，我自己以前也胖过，尤其作为女孩子，知道这个世界对丑陋的人有多么残酷和刻薄。。也是通过强大的毅力去健身才瘦下来一些，但是还是比不上那些体重不过百就要死的女神们。。可就是这么一点变化也让我知道了世界也可以不那么残忍。。锻炼对我的身体和心理都有很好的帮助，艾力举的那些关于肥胖的例子我真的感同身受，那种小心翼翼的自卑和敏感。。那些如履薄冰的行动。。甚至有些可怜的自作多情我都有过，也知道瘦下来完全不是几个字那么简单，每天高强度的运动不是一般人能坚持下来的，中间的自我怀疑，黑夜里的放声大哭，一度看不到希望的崩溃。。真的很难一言说清楚。。这里真心佩服那些曾经胖的人在自己的坚持下瘦下来，我完全理解和懂！
艾力这样积极向上，正面阳光的人我觉得不论怎样都是一个值得学习的人也是值得信赖和尊敬的伙伴。我觉得三观正是很重要的，陈铭也是一个值得学习的人,言谈举止很有作风，也看得出来是真心对待自己的妻子也很懂得男女之间婚姻之间的妥协和平衡。。怎么到了奇葩说就被挤兑成“怕老婆？没自尊!？”我是哦要是广大男性有他一半懂得尊重女性都不会有这么多人家暴被强奸精神冷暴力和丧偶式婚姻。。。真的搞不懂。。。自己做不到就去说别人的人，很需要反思。。我希望越来越多的人能够欣赏艾力这种自强自立，懂得反省进步，一直鼓励周围的人变得更好的人。就是因为知道这世界蛋疼，我才会珍惜这样一直保持正面的人！永远都是那么向上！永远都是那么无所保留的付出真的很难得。
看完以后值得反思自己，每天的时间利用上了吗？花的时间高质量吗？真的很惭愧，人是骗不了自己的。还有很多很多值得学习和努力的地方，自己还是不够好不够优秀。。希望能够慢慢的矫正坏习惯，争取每一天都过的好，不浪费！加油！