不管是朋友圈里年入百万的斜杠青年，还是、喜马拉雅上的大师专家，无一不在刺激着在积极上进的年轻灵魂。有没有一种科学的，符合每个人思维规律的学习方法，可以让自己瞬间提升职场竞争力和商业生存力，以此走上财务自由、精神独立的人生。在《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》这本书中，你将掌握学习领域的规律：为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型/只需1次自测，一周后回忆率从28跃迁为39/知识是平面的，复合型知识是立体的/哪些“良性干扰”能提习效果/别在无法克服的学习困难上浪费时间/如何打造适合自己的心智模型/掌握几个适合自己的记忆技巧事半功倍……本书案例丰富，论点，是一本不容错过的认知科普读物。总的来说，《认知天性》这本书，可以看作是认知科学目前在“如何更地学习”这个课题上取得的所有成果总结。读者能从中获取的，不仅是切实的学习方法，而且会对人脑的工作机制有更深的了解。
「认知天性：让学习轻而易举的心理学规律」读后感2000字 第(1)篇
这书看后面的参考书目，就知道是集合了太多人的智慧。这类书籍因为涵盖的知识量过大、过砸，反而会让人阅读难度增加，产生杂乱感。第一次看到书中每一部分后面都会有小结，看出作者努力将每个知识点串联的努力。
但这或许也是一种知识诅咒，即使你串联总结了，因为心智模型和认知能力不同，依然会让人觉得散而吃力。
这类书籍的阅读方法，或许最佳途径是放弃试图穿线的意图，看到哪个方法觉得有用，立刻去践行，践行之后这部分知识就成了内隐知识，可以学以致用，激发再度学习一个技能的热情。
试着回忆读过能复述的要点：
1、学习要增加难度，因为这会加强长期记忆
比如自我测试。
2、学习要穿插间隔进行
因为生活问题的呈现或考试的时候，所有内容都是打散了进行的，过于条理化属于集中记忆，容易忘掉的同时，受限于原来的条理，不适合快速检索调用，以解决问题。
3、任何学习都经历三个过程
编码：对信息或动作的初次接触，形成基础记忆，心里表征，这属于显性知识的部分，也属于短期记忆。
巩固：对心理表征强化巩固，使其记忆延长。对基础记忆部分进行思考、践行、反馈，显性知识演化为隐性知识的过程。
检索：巩固的同时要增加强度，同时学会和之前知识的链接。让新老知识不是散点式分布，而是产生联系，形成能够举一反三、活学活用的心智模型。
4、避免认知局限
比如记忆扭曲、比如邓宁—克鲁格效应、比如智商有限论。
建立自己的成长思维，而不是关注成绩，带着学到东西、解决某个问题的思维，会让人容易接受困难、正确面对尝试失败的必经；避免成绩思维，为了表现的很好，重复表现容易或已经擅长的东西，使自己被局限。
信息传输靠突触，人出生有1000亿神经元细胞，随着年龄变化，会发展出轴突，寻找树突，二者相遇形成突触和神经回路。这些就是智商构成的神经学解释，而每次的学习和练习，都是在建立新链接、强化弱链接，长期练习会提高智商。知识输入越多，新的突触形成越多，神经元间回路越顺畅而多元，调用知识经验能力越强，解决问题能力自然提高。表象上人的智商就提高了。
智商就是解决问题的能力。—李笑来
5、在最后以不同人群再次强调学习方法
对学生：自测增加难度，别总是重复阅读，而不能估计自己掌握程度；穿插学习，让神经元多角度产生轴突和突触；间隔学习，增加难度，强化长期记忆；学会用记忆检索，尝试复述学习内容……
对老师：要让学生知道太容易会忘记，增加难度貌似时间长了，但学习效果好；要用成长思维，而非成绩思维。
对在职人员：带着问题去学习效果最好？比如为了成功，我该如何去学习、去练习、去操作。即改传统的自上而下被动吸收知识，变成为了解决问题逆流而上。
培训者：模拟场景、思考办法、制定方案、测评。调动参与者热情。
这篇读书笔记，就是读完纯粹回忆，也是一种践行，以前都是回看笔记整理。强化一下，输出就是自我增加难度。
「认知天性：让学习轻而易举的心理学规律」读后感2000字 第(2)篇
认知天性：让学习轻而易举的心理学规律
与传统的学习方式对比，此书所提倡的是研究实验为辅证的更有效的学习方法：
传统的学习方式：多次重复阅读/死记硬背，实则并没有理解其内容及它们之间的关联 → 缺陷：短期记忆、不能学以致用；
书中所研究的新方式（检索练习），在学习一个新内容间可进行：
1· 多个不同内容/主题的穿插式练习，在“混乱”的学习背景下回忆所学有助于长期回忆；
2· 间隔式练习，学习新内容后隔时间（三四天、一周、一个月，因人、因情况而定）回顾/复习新内容有助于巩固；
3· 多样化，不同角度出发去理解同一个事情用助于实际应用。
另外，学习过程中：
– 细化知识，将新知识用自己的语言表达出来或用自己的实际经历建立联系；
– 勇于尝试，尝试错误并纠正；
– 对学习进行定期检测，了解自己所知及不知（前提是得知道正确答案）；
– 反思学习内容，可以问问自己，课程的核心思想是什么？哪些是相关的例子？如何把这些内容和我的已知联系起来？在练习过新知识或新技能后，你可以问自己，哪些是做得好的？哪些还可以做得更好？要想进一步精通，我需要做些什么，或者下次我用什么方法可以获得更好的结果？（摘自本书）
– 主动学习＋对往后的意外有所预备
– 自己动手，对于不理解的东西可以自己找资料查询而不是找已有的答案；→实际用处：加深理解、更容易记住＋享受求知的过程（这也是很重要滴）
对于这一点深有感触，在读一二年级时有过一次非常难忘的观察：A是班长，B是仅次于A的好学生，两人的关系很不错，不知道出于什么原因，A开始让B帮自己写作业… 最终B的学习成绩超越了A，不知道是不是因为这件事情的原因，现在的我，自己能解决的事情一般不会麻烦别人或者我会尽量自己去找答案；我为什么会写这个事情呢？大概是想自己巩固一下记忆吧 ;-)
摘几段书中内容：
说出你想要知道、做到、成就的事情，然后列出需要的能力、需要学习的东西，以及从哪里可以找到这些知识和技能，再放手去做。努力学习会改变大脑，为大脑建立新的连接，扩展你的能力。我们的智力水平并非天生已定，而在很大程度上由我们自己发展。我们之所以努力，是因为努力本身能拓展我们的能力。你所做的事情决定了你会成为什么样的人，决定了你有能力做什么。你做的事情越多，你能做的事情也就越多。只要保持一种成长心态，你就可以接受这个道理，终身受益。一个简单的事实是，想要精通某事或达到专业水平，完全不需要拥有超人的基因，但必须拥有自律、勇气，以及持之以恒的精神。无论在哪个领域，想要有所建树，就必须努力超越现有的能力水平