《养眼就是养精神》读后感1000字
以下部分批判，我也想不起为什么会有五星的评价，这本书看下来的感觉是言辞肤浅，依据寥寥，逻辑粗糙，他很多事情都是告诉你要这样做，但是不会跟你讲具体的，为什么要这样做。
对此书感想有收获的部分直接在最底下。
一般来说，看完一本书是有极大的收获的，至少能够开拓在一个领域的眼界。但是这本书勉勉强强把它读完，几乎可以用解脱来形容。
此书一共有八章，第四章到第六章为精华内容，前面发了三章的内容，居然是在塑造他自己，无非是表示一些以前治好过那些人，让那些人短期内视力得到极大的提高（但是并没有指出具体的指导方法）
所以前面三章的内容不看也罢，作者想普及的一个概念就是，眼睛需要呼吸，眼睛需要氧气，深度的呼吸，加适量的运动，能够通过血液循环，给眼部提供更多的营养与能量。还提到一个副交感神经的概念，就是人体的一个生物控制系统，用来调节和平衡一切人体内的自发生理情况。
看着后面的内容，总算回归正题。但是仿佛本文作者并不了解穴位的一些玄奥，所给出的指导都非常含糊，没有涉及到具体的经络与穴位，所以这是我非常不满意的地方。但是有几个创想是非常贴近生活的，也方便实施，比如用深蹲，起身跳跃来锻炼内脏，用空的塑料瓶来锻炼你自己的腹式呼吸…………
1.【腹式呼吸】用鼻子深吸气，用嘴深吐气，呼和吸持续时间在六秒钟以上
2.【指法按摩】轮刮眼眶，四个手指尖同时发力，反复频繁敲打
3.【躯干拍打】手上小拇指一侧切打胳膊和大腿的内侧和外侧各十次
4.【内脏运动】通过跳跃，仰卧起坐，深蹲的方式，让胸腔腹腔得到释放，让内脏得到震动（轻微）
5.【经常远眺】最好十分钟一次，同时注意坐姿，站姿不要持续一小时以上。
特别欣赏，有一位书友给出的评价，没有太多的啰嗦，直接给出了他书上所列举的一些建议，非常的简单明了，极大的节省了时间。
觉得这本书的价值最主要的还是在于让我们的大脑有这样一个想法：视力下降之后是可以恢复的。 而这个信念越坚定，恢复的就越快，因为法由心生，有了一个希望的念头之后，自己会去想尽各种方法。
那我相信能够看这本书，并且把它看完的朋友们，都是有着这样一个信念，带着这样的求知欲，希望你们能够坚定自己的信念，将自己的视力恢复，如若成功，也希望你将自己成功的经历分享给他人。
