《一本正经又怪诞的行为心理学》读后感_1000字

《一本正经又怪诞的行为心理学》读后感1000字

书评 2019.1.1
用了将近两个星期抽出七个小时看完了理查德·怀斯曼的行为心理学。
一直以来,我都对心理学很感兴趣,但是对于它的概念却不是很明确,也没有读过相关的书进行深入的了解,甚至我以为心理学就是研究心理疾病的。这本书不是我读的第一本心理学,但它是我第一本读完的心理学。
要说总体感受,那就是它将我变得更加客观科学,让我了解到很多我所认为的心理疾病不过是人类的通病而已。
首先,结合之前看了一半的《怪诞心理学》可以看出作者语言十分幽默,比如“用电脑ps软件把猫头鹰的头p到同事的头上”之类。
再者,这本书从快乐、说服、魅力、决策、个性、压力、动机、婚姻、创意十个方面分析了社会心理,用了大量有趣的实验,实验过程又面对了许多不同的对象,有针对性的对读者的心理进行了有温度的解读。
以上大概就是我所认为的这本书的魅力所在:语言幽默,理论本身具有说服力且实用性强。
以我之见,或者说对我来说比较实用的观点有以下几点。
1.不要把情况想的那么糟,你所认为的尴尬别人可能根本就不会注意到。
2.迷信不过是一种积极的心理暗示,实际上并没有什么用(但是我们不能因为掌握了科学的知识就把自己当上帝,不然掌握的知识就等于零,对于那些人我们要抱以平等的眼光,尽管他们迷信,但或许在其他地方比我们优秀,总的来说,就是一个人掌握了知识也不能失去人性的温度)
3.有时候一件事情难以解决不要勉强自己,可以换一种心境,比如走出去,发挥你潜意识的作用去解决这个问题,或者也可以躺下来利用蓝斑核的作用减缓血液流动,释放你潜在的创造力。
4.在遇到危险时不要向集体求助,而是要指明一个人,这样会增加你被救的概率。
5.当你想要尽力摆脱一件事或者一种想法的时候,最好的办法是转移注意力而不是刻意压制(比如说,我让你现在不去想放假,那你肯定满脑子都是放假,或许你本来倒没这么想)
6.平时在别人面前评价一个人时尽量用积极的语言,因为积极的语言和心态可以激发你的创造力,最重要的是,心理学家发现,别人会把你对别人的评价不自主的迁移到你的身上。
7.坐直、在你桌上放一盆绿植、做向内拉的动作(比如将桌子往后拉)可以提升你的创造力。
8.中奖等听起来可以让你快乐很久的事情,实际上不会,相反,你会慢慢习惯于这种情况,因此,学会在生活的细枝末节中寻得一些快乐才能获得恒久的快乐。
9.夸奖孩子时应该更多的用“你一定是经过了很大的努力才做到这一点”,而不是“你真聪明”。

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