一、活动名称：走进新生大型心理沙龙
二、活动主题：关爱新生，帮助新生更快的适应大学生活
三、活动时间：XX年10月13日 ——XX年10月16日
四、举办单位：外国语学院健康心理协会
五、活动地点：文C309、各班教室
六、活动对象：外国语学院XX新生
七、活动内容：
（1）10月13日宣传部部长张小明要组织负责画好并张贴有关本次活动的海报。
（2）10月10日19:00 大一大二的心理委员在文C309，由陈林煌、吕晓婷对其进行活动前的培训。培训内容：
A大一大二对应班级的心理委员结成对子。
B 心理常识——如何适应大学生活；在高考后如何迅速恢复学习的状态；远离父母，如何独立自主，独立生活；如何在新的环境中与同学和睦相处。
C 心理游戏——快乐传真，心有千千结，蜈蚣翻身等。
D 心理测试题。
备注：1）心理游戏的几项仅供参考
2）请各位心委在活动结束后写一份活动心得，发到
（3）10月12日结成对子的心理委员要合作准备好心理沙龙的材料，并把材料以书面形式交到第六社区第三组团物业处，由吕晓婷、陈林煌负责审核
（4）10月16日晚19点大二的心理委员协同结成对子的大一的心理委员，在对应的大一班级开展走进新生心理沙龙活动。
八、活动目的：大一新生刚走进大学校园，对大学的一切还很陌生，你大一新生是否已经遇到了困难、烦恼却不知如何解决呢？通过该活动，帮助大一新生在高考后迅速恢复学习状态；在远离父母的环境中，学会独立自主，独立生活；在新的环境中与新同学和睦相处。让大一新生了解更多的心理知识，加强新生的心理建设。通过各种游戏，让大一新生更好的互相了解和互动。
九、策划人：吕晓婷、陈林煌
十、照相者；陈萌
二 活动实施阶段
较好的活动流程（范例）
心理活动沙龙计划
时间：XX年10月17日下午7.8节课
参加班级：日语0711 日语0811
地点：教室
环节1：（大学生心理健康问题由此推出心理沙龙的必要性）
深圳大学一周内两学生自尽
6月29日至7月5日一周之内，深圳大学两次发生学生跳楼自杀惨剧。警方调查结果为：一人精神不正常，一人患忧郁症。
有人说，在竞争、就业等诸多压力下，心理疾病正在入侵象牙塔。而校方有关人士也认为，对大学生加强心理健康咨询、教育迫在眉睫。
“好好的，都上大学了，还有什么想不开的？”当许多人尤其是学生家长一头雾水的时候，大学生自杀现象还是有增无减。人们感到迷惑不解的是：拥有光明前途的大学生为什么经不起一点小小的挫折？
研究表明，大学生心理问题分阶段各不相同，一年级大学生集中表现为新生活适应问题，兼有学习问题、专业问题、人际交往问题；二年级依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱问题；三年级集中在自我表现发展与能力培养、人际交往、恋爱与情感问题；四年级则以择业问题为多数，兼有恋爱问题、未来发展和能力培养问题等。
首先在人际交往上，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差。大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。
其次在性与恋爱上，开放的校园使性与恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。
第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把。而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。
第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势。而据专家预测由于扩招生将于明年开始毕业，今后大学生就业难度将进一步加大。
林教授说，新生进入高校之初的“迷惘”“困惑”是正常现象，它是个体从“平衡状态到打破平衡、再到重新建立新的平衡”的一种客观规律；是促进大学生从自我否定到不断自我完善的必然过程；也是个体在生活环境、生活内容、行为要求变更后的必然反应。但是，如果让新入学的学生，凭自己的感觉去被动适应，学校不能给以应有的科学引导，让这些同学一味地迷失下去，就很可能使他们逐步走向和长期处于压抑、苦闷、焦虑、消沉、懊悔、颓废等消极的心境之中，阻碍他们身心健康和学业进步，这将很难完成大学阶段成长发展的任务，影响其对社会的适应，影响其事业、人生的成功与幸福。因此要帮助新生们尽快地调整心态，走出困境。
