一个春天的中午，小明一家正坐在一起吃午饭。
忽然，小明苦着脸，端起半碗饭就来到门口，准备将饭倒掉。妈妈见了，连忙放下筷子，跑到小明身旁严厉地阻止他：“小明，你怎么可以把饭倒掉呢?”小明不屑一顾地说：“我吃饱了!再说了，不就是一点饭嘛，有什么大不了的。”
妈妈语重心长地对小明说：“小明啊，你都上三年级了，怎么还那么不懂事呢?要知道一粥一饭来之不易啊!”妈妈又指着正戴着斗笠在田里插秧的农民伯伯说：“孩子，你看，农民伯伯工作多辛苦啊，他们要顶着火辣辣的太阳，弯着腰在田里劳动，插了秧苗以后，还要在田里忙上好几个月，才能收获到我们要吃的粮食。这米饭可是农民伯伯用汗水换来的，‘谁知盘中餐，粒粒皆辛苦’啊!”
小明听了哈哈哈话，惭愧地低下了头，说：“妈妈，我错了!”说完，小明端着碗回到桌子旁继续吃了起来。这时，他觉得饭从来没那么香过。爸爸妈妈见他吃得那么津津有味，高兴地笑了……
指导师 杜森娥
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