每个人一生中都要经历婴儿、少年、青年、壮年、老年五个阶段。在每个阶段中，我们都要遇到该阶段所不能回避的问题。职场也恰如人生，每一个职场人都要从新人变为老人。在这个过程中，这些“坎儿”如果处理得当，职场之路就会走得分外顺畅，处理不当的话，当下的日子就不会太好过。
第一坎：新入职时期
新人刚入职，尤其是刚步入社会，工作3年以下的职场新人们，这些人处于学校和社会的边界，对于生活经验可谓是“青黄不接”：既不像毕业生那么“单纯”，又不像有四五年资历的那样能“独当一面”，正处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态。拼晋升吧，直接无望，自己还是什么都不懂的新手，拿什么竞争得过老人？跳槽找工作吧，别人会怀疑你的职业忠诚度。这些看似简单的小事，足以让这些人左右两难。
某人才网做过调查，很多职场新人都有过这种迷茫，他们十分缺乏自信和社会经验，不知道自己以后的出路在哪里。但从学校走上工作岗位，这是人生事业发展的起点。如何起步，就显得尤为重要。
因此，在这一时期，首要问题是选择职业方向，给自己的人生做一个规划。充分了解自我，再结合对外在环境分析的基础上，选择适合自己的职业定位，设定属于自己的人生目标，制定人生的发展计划。有些职场新人，到单位工作后不屑于做一些琐碎的小事，这是愚蠢的一种表现。工作中的一些小事反映了你的处事态度，于细微处见真知。
第二坎：职业起步期
工作3-5年后，你就会逐渐步入职业的起步阶段。开始逐渐熟悉社会文化，建立最初步的人际关系网，在这一个时期，你的“职业性格特点”其本上就定型了：哪些是你特长的地方，而哪些又是你不足的地方，都将会一一显现。在这一时期，你需要对职业方向及自身性格进行合理调整和矫正，开始寻求在职场上的起步发展。
如何进行“合理的调整与矫正”呢？你不妨在工作的相关领域适当做出调整，但不要偏差太大，比如在同一个行业稍微进行调整，这样不仅能开拓视野，增添新鲜感，还能测试出你究竟最适合做什么工作。但这一时期，切忌变动太频繁，太过频繁会削弱个人的工作经验和分散你的精力，从而降低他的职场竞争力。
第三坎：快速发展期
5到10年之间，是一个人职场的快速上升时期，也是一个人职场中的黄金时期。
随着一个人对自身优劣势及性格特点的日渐清晰和不断的实践锻炼，积累了比较丰富的经验，这个人的职场也基本定型，逐步承担起工作的核心责任，得以充分展现自己才能，获得晋升，事业得到迅速发展。
此时的职场人士，除发奋努力，展示才能以外，还有一个调整职业、修订目标的任务。这个时期的职场人士大多30多岁，已经而立，应当对自己、对环境有更清楚的了解和认识，不断的拓宽自己的视野，把眼光更多的着眼于未来。重新审视自己职业定位、职业生涯发展轨迹，职业目标达成，如有出入，应尽快调整，这样才能更好提升自我。
第四坎：相对平静期
工作10到15年之后，你的职场已经完全定型了，很难再有大的改变。你所从事的“职业”将成为你终身的“事业”，这也意味着你开始从前期“职业阶段”中的技能、经验及资金积累走向人生事业的开拓历程。可能你在这个阶段仍然保持着原来的“职业”状态，仍然是每天在为“老板的事业”而奔波，但年龄和阅历已经将你推向了事业发展的起跑线。并且你跑也得跑，不跑也得跑，你要为自己而跑，你的家庭开始逼迫你为他们着想，你的事业心和成就感都决定了你要开始考虑自我了。
这个阶段可能你会遇到的主要疑问是：“接下去的岁月，应该做些什么？”人到中年，很多人在机会面前不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限，而自己也开始重新衡量事业和家庭生活的价值。