10月,你好

  • 关于陪伴:家人相伴,最真实的心安

冯骥才说:“只有在自己家里,身体才能自由自在,灵魂才能妥善安放。”

家庭是灵魂的港湾;而家人的陪伴,则是最真实的心安。

想起之前看过的一个视频。

一位107岁的老人,在婚礼上收到新人赠送的糖果后,第一个反应竟是装进兜里,带回去给她的女儿吃。

老人的女儿已经84岁,收到母亲给的糖果时,满脸的皱纹都盖不住她的开心。

视频一经上传,无数网友纷纷感慨:“有妈妈在,84岁也是小女孩。”

家人的相伴,隔绝了外界的风雨、模糊了苦痛的界限。

即使高龄如斯,但只要有至亲相伴,就能安心地多当一天小孩,快乐地做自己。

我们这一生,会遇到许多的人,见识许多的风景。

但是,能把平凡的日子变得不凡,能让平淡的生活充满“幸福”的,还是家人的陪伴。

这种陪伴,不是将人单纯地捆绑在一起,而是一种融入了血肉的深情。

和相亲相爱的家人在一起,哪怕只是闲坐聊天,也能让人内心安定,生出满满的幸福。

所以,十月的第一天,请继续珍惜家人的陪伴,用这最真实的心安,来驱散生活中的灰暗。

10月,你好

02

  • 关于健康:富养身体,是最好的增值

过去的九个月,我们为了生活马不停蹄地奔波。

匆忙向前的身影,仿佛让我们忽略了真正重要的事情:善待自己的身体。

想起曾经很火的一个问题:“人活一辈子,什么才重要?”

看着刷屏般“成功最重要”的回答后,有一个答案点赞飙升:健康。

的确,成功的人生或许能够带来无限风光,但这一切只不过是过眼烟云。

再多的财富也买不来一副好身体,再高的地位也换不来一生的健康。

前几天看到一则报道。

浙江的年轻姑娘小宋,因为工作原因,每天都熬夜加班到凌晨。

连续加了几天后,她就因为心脏衰竭被同事送到了医院。

但即使在ICU里连续抢救了6天,仍未能脱离危险,最后病情恶化,年纪轻轻就撒手人寰。

其实,在出事的前一个星期,小宋就已经出现了胸闷、心悸、乏力等不适症状。

但年轻的小宋,并没有把这些身体的预警信号放在眼里。

在厄运没降临之前,我们都认为自己是幸运儿,肆无忌惮地预支自己的健康。

殊不知,我们的身体,会一次次地记录下所有伤害。

只等最后一次性的爆发,给我们带来一场猝不及防的意外。

所以,在未来的日子里,我们一定要富养身体,按时吃饭、早睡早起,努力锻炼……

好好照顾自己,就是在为未来打造坚实的基础。

10月,你好

03

  • 关于心态:保持松弛,减少内耗

最近的社交平台,快被“松弛感”刷屏了。

提到松弛感,你最先想到的会是什么?

是下班后懒懒地躺在床上,安享属于自己的时光;

是周末无事时,为自己做上一顿丰盛的饭菜;

还是假期来临,和最爱的人一起去各处转转……

我们发现,不管是哪种状态,都是用放松的心情,活出了属于自己的快乐。

回首过去的九个月,我们也切身体会到了:

世事无法预料,可控的只有我们的心情;心态好了,自然活得开心。

和大家分享一个心理学实验。

实验中,把两只刚出生不久的小羊,分别放到不同的环境:

一只在大草原上散养,另一只羊拴在木桩上,并在不远处拴上一只狼。

结果一段时间后,在大草原上散养的小羊,长得非常健康。

而拴在木桩上的却死掉了,即使饲养员给它提供了充足的食物和舒适的羊圈。

它因为焦虑而无法正常进食和睡眠,最后在严重的内耗中缓慢死去。

反观我们自己,虽然不是被迫和恶狼同处的小羊;

但持续了近三年的疫情,以及近来遭遇的坎坷磨难,都像是一头头恶狼向我们扑来。

于是,很多人也开始活在焦虑中,变得心浮气躁、精神紧绷。

但正如古人所说的那样:“不如意十之八九,故常想一二。

如果处处在意、事事费心,只会凭白消耗宝贵的精力。

不如保持松弛,以开心的“一二事”为动力,驱使自己更好地走下去。

只有这样,我们才能抵御人生中的各种无常,在波云诡谲的尘世中获得内心的安宁与平静。

10月,你好

04

  • 关于生活:努力赚钱,积攒底气

前段时间,在网上看到一则新闻:

黑龙江鹤岗一位35岁的田妈妈,为了生活,和丈夫种过地、赶大集摆过摊……

每天起早贪黑,不得已而忽略了孩子。

直到两年前,夫妻两人终于用积蓄在鹤岗买了一套房子,把一双儿女接到了身边。

面对着镜头,田妈妈的喜悦之情溢于言表:“一家四口在一块儿了,真的感到很幸福。”

“兜里有钱,是成年人最大的底气。”

曾经不以为意的一句话,如今已是深有体会。

兜里有钱、心里有底时:

可以为年幼的孩子,提供全方位的保障;

在自己遭受挫折,需要休息时,它是坚强的后盾;

当父母年迈、需要依靠时,能够自信地说一句“别怕,有我在!”

正如卢梭所说:“我们手里的金钱,是保持自由的一种工具。”

人生不求大富大贵,但赚钱速度一定要撑得住生活、养得活家人。

所以,接下来的岁月中,希望我们都能努力赚钱,积攒底气。

用双手为生活托底,让自己和家人活得够体面,过得有尊严。

10月,你好

05

  • 关于未来:眼里有光,前方皆坦途

时光不语,一天一天又匆匆。

过去的九个月,我们在生活的催促下,有过困顿无助,也有过无可奈何。

但始终步履不停,也一刻未曾忘记过心底那份真挚的心愿:

“我希望给家里换一套舒服的沙发”、“我希望年前存够五十万的存款”、“我想带着我的父母和爱人出去旅行”……

正是这些关于未来的奢望,在支撑着我们不断向前。

想起在“给明天的自己提个建议”的街头采访中,一位中年大叔的回答:

“再大胆一些,再勇敢一些,不要去担心没有做到或者不会做好,做了,就已经对了。”

眼里有什么,就会看到什么样的世界。

眼中暗淡,生活也会失去希望;眼里有光,前方皆为坦途。

在生活这段充满未知的旅途中,我们要挺胸抬头,昂首阔步。

不要用浑浑噩噩,消磨了自己的热情;

也不要用得过且过,损耗了自己的激情。

我们向往什么,就一定要向着那里努力;

期待什么,就一定要全心全意地去追寻。

热爱生活的人,生活一定会报之以甘甜。

往后的时光,愿你我都能用更加积极的心态和不断向上的努力,为自己挣一个更加光明的未来。

“人生如逆旅,你我皆行人。”

十月一到,2022年便只剩四分之一。

在过去的日子里,我们一起历经悲喜、共享苦乐;

但我们也在一路行进、跋山涉水,开辟属于自己的一片天地。

迷茫不可怕,黑暗无所惧。

跌倒了就拍拍手,重新起身仰起头,去感知、去寻觅,直到遇见更好的自己。

来源:有书

作者:有书聆音&悬悬

编辑:杭以凡

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