整理两篇供参考：拉练夜行军日子终于来了……其实我蛮喜欢走路学生时代我梦想着有天能进行次远足：几志同道合伙伴背着背包路欣赏着美丽风景大家路说说笑笑唱着歌觉得件美好事情渐渐地随着年龄增长动越来越少特别两年怀孕、生孩子我能明显感觉自己体力已经大前4号、5号两天晨跑跑完感觉特别舒服我觉得我应该多进行些体育锻炼了因前两天晨跑没有觉得特别累再加上前自己确实能走所我对今晚夜行军还有信心说实虽知道30公里远底有多远心里并没有清晰概念只觉得别人能走我也能走晚上8点整拉练正式开始刚开始觉得自己特别有劲因我走慢边走边小跑也觉得累半小时之腹部肌肉开始酸疼时候觉得自己已经走了长时间了才走了2公里相比我们目标—30公里简直值得提现才开始真正意识30公里真件容易事只想着坚持坚持再坚持吧我定要坚持下去5公里时候脚开始疼了也怪自己今天傻乎乎穿了新鞋鞋又有点挤脚脚掌和脚趾头都被磨得生疼还好还能忍得住实觉得疼了跑两步稍微缓解缓解慢慢地觉得身上肌肉疼了似乎过了感觉特别累阵只两只脚着地像踩钉子上样刺痛脚趾头也被顶又肿又疼觉得10公里远自己快要坚持住了想想才走了1/3觉得真恐怖我心里告诉自己：剩5公里了剩5公里休息了也许休息半小时脚疼了抱着样想法我瘸拐跟了上去还真走了目地休息了半小时觉得自己恢复了体力我对自己又有了信心觉自己定能坚持底也怪啊还真觉累了只脚太争气疼我使劲抿着嘴唇强忍着速度越来越慢越来越慢实跟上大家速度了感谢李总直旁边陪着我鼓励我还了我间休息了好几次真恨自己脚脚疼我体力定能够坚持终点也许忍心看我瘸拐步子和脸部狰狞摸样李总说：上车了我脚我实撑下去了我底还上车了22公里虽说也算近了只惜没能陪大家走终点下次还有机会我定要再尝试次管能能走终点我都要再尝试次回家揉着自己起了超大水泡脚觉得今天经历让我辈子都难忘记只觉得自己意志力还够也许我客观条件确实好（刚生过孩子体力好鞋也舒服）大家也许并比我好多少我定要多多锻炼身体增强自己体质像孙总说有好身体才能承受住工作压力下次拉练我会换双舒服鞋我定会再途放弃了次拉练让我学会了困境定要有坚忍拔意志、迎难而上永放弃才走出困境良方行百里者半九十越接近成功时候越艰难多人都会接近成功时候放弃所定要坚持底才能取得真正胜利工作也免会遇多困难时绝对能退缩与避让困难弹簧弱强定要有坚持底决心尽自己大努力想尽切办法去解决胜利远方李总举行次拉练活动真意义重大使我从学习了多我会永远铭记着天用心去感受徒步走路上我们驻足欣赏沿途风景； 头顶蓝天我们享受与大自亲密接触； 脚踏大地我们用双脚丈量祖国河山； 闭上双眼我们感受太阳温暖； 本次徒步活动全程40多公里我知道相当长距离路途肯定有段或几段距离需要凭意志来完成定会累只要坚持我相信我定能和多人样顺利地抵达目地…… 2011年1月1日新年新希望今天我们选择了徒步穿越小坑国家森林公园活动起点：韶钢东区山终点：小坑国家森林公园全程40多公里新年第天选择样活动主要想通过挑战来磨砺自己意志我们挑战大自更挑战自己途其有好几段路我确实凭着意志坚持下来我之前担心体力并没有成障碍倒脚部疼痛成了必须坚持原因之我知道我因鞋没有准备好而让脚部受了严重伤害当并没有成我坚持阻力 次徒步经过有乡村水泥路面有望无际稻田有落叶松林有樟树林有山路有清澈见底乡村小溪有平原有高山有矿井有奇幻无比充满神秘感小坑国家森林公园风景区我们所经过每处从同角度看都构成幅非常美丽风景图画说实样行走对于我们每人来说生并会太多；对于我来说会成我辈子财富十分值得珍藏走过了看过了留下美好回忆疲了累了静下心来慢慢品味大自天氧吧里每步都样快乐和充实填充着自信和坚强我知道只要我伸手定会有对友拉我把省去多痛苦和时间也会得多身体上愉悦和放松我觉得次活动宗旨或者说我样做对次活动背叛 用心去感受徒步我们发现其实人生像次徒步旅行有开心也有痛苦有坚持也有犹豫；人生像路风景迎面而来再与擦身而过学会使用手数码相机停留CCD感光片上生收获徒步与人生其实没同都需要用心都需要毅力都有起点和终点 总之徒步态度决定切过程痛苦终点幸福因我们每人都奔着方向而去次徒步活动对我来说真痛并快乐着收获多有身疲惫和两脚掌水泡 我行走我快乐充满着浪漫和激情有希望更有生活次徒步感想
拉练心得体会500字
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实用范文
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