冬寒菜怎么吃

冬寒菜作为一种常见的野菜,拥有爽脆的口感和鲜嫩的味道,其营养价值是非常高的。冬寒菜可以直接清炒,热油锅烧开后直接倒入翻炒即可;冬寒菜和豆腐倒入锅中煮沸,再加入调味品也是鲜嫩的冬寒豆腐汤;还可以和肉腌制后做成肉馅。

1、清炒

冬寒菜是一种常见的野菜,其中富含的膳食纤维可以促进人体消化。最常见的做法就是清炒冬寒菜,将冬寒菜摘取较嫩的部分后洗干净准备好,热油锅加入大蒜煸出香味,将冬寒菜倒入翻炒,最后依据个人口味加盐和辣椒就可以出锅了。

2、搭配豆腐煮汤

将冬寒菜洗干净后切段,豆腐切成小块,将豆腐放入锅中煮开,再放入冬寒菜,汤烧开之后加入盐以及橄榄油调味,转为小火煮5分钟就可以出锅了。冬寒豆腐汤即保留了冬寒菜和豆腐的鲜嫩口感,也能减少营养成分的流失。

3、做成肉馅

冬寒菜还可以制成肉馅,肉馅可以拿来做包子、饺子等美食。将冬寒菜洗干净后晾干,再将猪肉剁碎后,与冬寒菜放在一起搅拌,加入葱姜蒜、生抽、蚝油、胡椒粉、以及盐后,搅拌均匀呈粘稠状,放入冰箱中等到用的时候拿出来即可。

感谢您访问:生涯设计公益网!本文永久链接:https://www.16175.com/800467.html。侵删或不良信息举报请联系邮箱:121488412@qq.com或微信:aban618。
(0)

相关推荐

  • 来月经可以吃黑米粥吗

    黑米粥具有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维素、维生素B、钙、磷、铁等多种物质,是以黑米、黑豆、花生等为原料熬制的,具有很高营养价值。月经期间食用,对女性的身体有好处,可防止…

    百科知识 2023年1月3日
    36
  • 廊坊是哪个省的城市 廊坊属于河北省的城市

    廊坊是河北省的城市,其位于河北省中部,地处于京津冀城市群中的中心位置,其四周分别与北京、天津、沧州、保定等城市相邻。那么,廊坊是哪个省的城市还有那些需要了解的信息,对廊坊这所城市感…

    百科知识 2022年10月8日
    213
  • 为什么苹果支付不了游戏充值

    我们在使用苹果手机的时候,如果出现苹果手机支付不了游戏充值的情况,是因为没有打开相关的权限,开启的方法如下: 为什么苹果支付不了游戏充值 1、打开手机的设置,点击“屏幕…

    百科知识 2022年10月4日
    734
  • 消防演练内容

    内容包括:初期火灾的扑救、控制、火场协调指挥、物资转移演练,火场人员疏散引导和伤员救护演练,火场警戒及配合消防中队演练,灭火器材现场灭火演练,火灾事故处理教育及演习总结等。 消防演…

    百科知识 2022年10月6日
    50
  • 大闸蟹11月份母蟹还有黄吗

    大闸蟹11月份母蟹通常还有黄。一般大闸蟹的蟹黄要到明年春天才会产卵变成小螃蟹,因此蟹黄在春季到来之前还是会有的。但11月份的母大闸蟹的蟹黄相对较小,份量比9-10月份存在的蟹黄少。…

    百科知识 2022年10月3日
    80
  • 张飞身高

    据说张飞的身高有八尺,按照三国时期的尺寸来算,一尺相当于现在的24.2厘米,那么张飞的身高为:24.2×8=193.6厘米,接近两米的身高,不仅在古时候,就算放在现代社…

    百科知识 2022年10月3日
    75
分享本页
返回顶部