调整抖音的时间管理的具体操作方法如下：1、打开抖音并切换到“我”的页面，点击右上角的三横图标。2、在弹出的选项中，点击“时间管理”。3、点击“时间锁”，选择“关闭时间锁”。4、在关闭时间锁页面，输入相关密码进行确认，即可关闭时间锁。
1、打开抖音，切换到“我”的页面，点击右上角的三横图标。
2、在弹出的选项中，点击“时间管理”。
3、点击“时间锁”，选择“关闭时间锁”。
4、在关闭时间锁页面，输入相关密码进行确认，即可关闭时间锁。
操作环境
品牌型号：iPhone13
系统版本：ios15.1.1
软件版本：抖音18.9.0
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