为什么青少年不宜经常“开夜车”?

人们的一切活动,包括脑力和体力活动,都受大脑皮层的指挥。大脑具有高度的反应性,能很快感受到外界一切激,及时发出命令。可是,大脑又特别脆弱和娇嫩。当外界刺激过多,使它过度兴奋的时候,就由兴奋逐渐转入抑制。于是,人就慢慢地进入睡眠状态,保护脑神经细胞免于过度疲劳而损坏,这就叫“保护性抑制” 。睡眠以后,疲劳了的细胞得到休息,又可从血液里得到新的养分,体力也逐渐得到恢复。经常“开夜车”挑灯夜读,直到深更半夜,甚至熬上一个通宵,这样做,既不利身体健康,学习效果也大打折扣,而且还会影响明天、后天的学习。有的人“开夜车”只是无目的地上网浏览或者玩游戏机等,更不值得提倡。

感谢您访问:生涯设计公益网!本文永久链接:https://www.16175.com/815008.html。侵删或不良信息举报请联系邮箱:121488412@qq.com或微信:aban618。
(0)

相关推荐

  • 江小白多少度容易醉吗

    江小白有25度、40度、45度、52度四种度数,根据自身酒量程度决定是否容易醉。有的人习惯喝酒,那他的酒量较好,就不容易醉,而有些人不习惯喝酒,所以酒量较浅,就容易醉。 江小白 江…

    百科知识 2022年10月17日
    99
  • 当归和天麻能一起吃吗

    大家都知道当归和天麻是很常见的中药,当归是可以补血活血的,又能调节月经,缓解疼痛,可以治疗头晕目眩,四肢麻木,小儿惊风等症状,而且天麻炖鸡不仅营养价值非常丰富,还可以增强个人的身体…

    百科知识 2023年1月6日
    39
  • 白玫瑰花语是什么意思(有关白玫瑰的真实寓意)

    白玫瑰的花语就像它的白色一样,纯洁无瑕。非常适合自己喜欢已经很长时间才能证明,表达他们的纯洁的爱,也代表了谦卑,老板或合伙人可以给自己表达尊重和赞赏。此外,不同的数量代表的意义是不…

    2023年2月10日
    34
  • 鼠兔是兔子还是老鼠

    鼠兔不是兔子也不是老鼠。鼠兔是鼠兔科、鼠兔属动物,兔子是兔科、兔属哺乳动物,老鼠是哺乳纲、啮齿目、鼠科的啮齿类动物。鼠兔的外形略似鼠类,牙齿结构、摄食方式和行为等与兔子相像,故而得…

    百科知识 2022年10月2日
    100
  • 洗衣液过期一年能用吗

    洗衣液过期一年不能用,洗衣液在过期后,其中的活性物质会慢慢消失,最后导致洗衣液变为普通液体,失去去污性,因此不能使用,但过期时间在一个月之内的洗衣液,是可以正常使用的,只不过清洁力…

    百科知识 2022年10月1日
    57
  • 对工匠精神的理解和认识

    工匠精神是一种职业精神,它是职业道德、职业能力、职业品质的体现,是从业者的一种职业价值取向和行为表现。“工匠精神”的基本内涵包括敬业、精益、专注、创新等方面…

    百科知识 2022年10月2日
    635
分享本页
返回顶部