粮食中含有多种人体必需要的营养成分，这些营养物质的一部分在粮食加工时就被破坏掉了。所以，长期摄食细粮，人体就会出现一系列不良的反应。中含有丰富的食物纤维，食物纤维在口腔内咀嚼时，可以减少附在牙齿上的食物残渣，有利于防止了牙周病和龋齿的发生。当你为便秘而苦恼时，食物纤维可以让你免去忧愁，这时它便成了人体内的清洁工。 食物纤维有一定的体积， 可以促进肠道对于粪便的挤压运动。同时，食物纤维可以吸收水分，对粪便起到了稀释的作用，减小粪便的硬度，形成粪便的废物通过大肠的时间大大缩短，对便秘起到了预防作用。正是由于食物纤维能加快排便和稀释粪便，缩短了有害物质在肠道内停留的时间，因而减轻了有害物质对肠道的刺激，对预防结肠癌起到了一定作用。
1、百合的花语: 纯洁、高雅、财富、荣誉、神圣。百合花素有云裳仙子之称。百合的种头由鳞片 抱合而成,取“百年好合”“百事合意”之意,中 国自古视它为婚礼必不可少的吉祥花卉。 2、百…
腾讯公司全称是深圳市腾讯计算机系统有限公司。腾讯科技有限公司成立于2000年2月，是中国最大的互联网综合服务提供商之一，也是中国服务用户最多的互联网企业之一。 深圳市腾讯计算机系统…
毛毯可以拿来盖，也可以拿来铺。毛毯大多采用动物纤维、化学纤维制成，每个人使用毛毯的习惯都不一样，有人喜欢将它当作被子使用，有人则喜欢将它当作床单铺在床上。这两种使用方式都是可以的，…
绿色发展的意义是指在实现高效、和谐和可持续的经济增长和社会发展。绿色发展是相较于以前的发展模式，是一种新型的创意模式，它是要让人类与自然和谐发展，实现长远意义的发展模式。 绿色发展…
南瓜是瓜类的一种，种植分为春秋两季。秋季的南瓜一般是七八种植，但是随地域会有略微差异。那么，九月份可以种南瓜吗？南瓜几月份种植？ 南瓜春植1～3月播种，秋植7～8月播种；春植采用育…
“踮脚”是一种广为人知的传统养生方式，古籍中曾记载：“敦踵以利胸中”、“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”。说…
