饭后站半个小时科学吗

饭后站半个小时有一定的科学性。饭后通过站立,可以使食物快速进入肠道中,减少食物中脂肪与糖类等营养物质的吸收,还可以促进机体能量的消耗,防止肥胖等等,对预防消化不良的情况也有帮助。

饭后站半个小时科学吗

吃完饭后应该进行休息,坐下来聊聊天、看看书、听听歌,这样能保障消化,饭后不宜进行剧烈运动。

饭后可以欣赏一下音乐、以热手轻轻摩腹、缓步行走、漱口,吃烧烤后可以吃根香蕉,吃火锅后可以喝点酸奶或者酸角汁。

饭后不能急于饮茶、洗澡、上床、散步、开车、吃水果、松裤带,饭后也不能立刻吃水果、不要立刻喝茶以及不要立刻吸烟。

感谢您访问:生涯设计公益网!本文永久链接:https://www.16175.com/830657.html。侵删或不良信息举报请联系邮箱:121488412@qq.com或微信:aban618。
(0)

相关推荐

  • 明朝从美洲引进的农作物有哪些

    有玉米、番薯、花生、辣椒、烟草、马铃薯、木瓜、番茄等。玉米、番薯、马铃薯均属于耐旱、耐贫瘠的农作物,在一般粮食作物难以种植的贫瘠土壤均可种植,并且产量可观。 明朝从美洲引进的农作物…

    百科知识 2022年10月4日
    85
  • 火车票怎么在手机上预订

    火车票怎么在手机上预订具体操作方法如下:1、打开微信app,点击右下角的“我”,进入个人中心页面。2、在个人中心页面中点击“支付”,…

    百科知识 2022年10月6日
    128
  • 野鸽子可以吃吗?

    野鸽子可以吃,鸽子的营养使用价值极高,是珍贵的人间美味,鸽子肉为高蛋白食物、低热量食品,蛋白质成分为24.47%,且鸽子肉的脂肪率仅为73%,小于别的肉类食品,是人类理想化的食品。…

    百科知识 2022年10月5日
    135
  • 白鞋怎么晒干才不会变黄

    避免白鞋晒干后变黄可以用卫生纸,把白鞋用白色卫生纸包起来,然后放在没有太阳直射的地方晾干即可,也可以用牙膏擦洗白鞋,再放到通风处晾干,还可以用清水浸泡白鞋,泡去洗涤剂中碱性物质。 …

    百科知识 2022年10月1日
    161
  • 春节习俗与地理环境的关系

    在北方,以山西为例,到了腊月,人们就开始打扫、煮南瓜、蒸年馍、炸油糕等,准备过年的美食。西南地区,以四川为例,腊八节过后就要准备腊肉、香肠等种类繁多的腌腊品,一般是煮好了的,要吃到…

    百科知识 2022年10月11日
    178
  • 蜗牛触角的作用

    蜗牛的触角可以感知外界环境,也可以闻到气味,还可以用来探测前方路面和食物。蜗牛是陆地上最常见的软体动物,整个躯体包括眼、口、足、壳、触角等部分,身背着螺旋形的贝壳。 蜗牛触角的作用…

    百科知识 2022年10月19日
    88
分享本页
返回顶部