轻断食5+2的具体方法是：一周7天的时间内选择2天轻食，其余5天正常饮食，轻食的两天可以是连续的两天，也可以是不连续的，具体看身体的接收程度，需要注意的是，轻食不是断食，而是控制热量的摄入。
正常成年男性每天需要摄入的热量大约为2000-2400大卡，正常女性每天需要摄入的热量大约为1800-2000大卡，但是在轻食日的热量应该控制在500-600大卡。
实践5+2轻断食后，不仅可以减轻体重，还可以预防身体一些疾病的发生，使人的精神状态更好。
对于入党申请书是手写还是打印要视当地党组织对于这方面的具体规定而定，但在一般情况下，入党申请书都是应该由本人手写是的，若可以打印，则打印的入党申请书需要申请人亲笔签名盖章或按手印。…
保留死刑的国家有：阿富汗、孟加拉国、中国、日本、朝鲜、印度、印度尼西亚、新加坡、泰国、越南、伊朗、伊拉克、马来西亚、阿联酋、叙利亚、卡塔尔、沙特阿拉伯、也门、特立尼达、多巴哥等。 …
天安城门由城台与城楼两部分组成，由汉白玉石制成的须弥座，总高为34.7米。天安城门的城楼长66米、宽37米，位于北京市皇城的中轴线上。正中的门洞上方还悬挂着毛泽东的画像，两边分别是…
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中国元旦有吃饺子、吃年糕、赏花灯和祭祖等风俗。元旦，即公历的1月1日，是世界多数国家通称的“新年”。元旦通常指历法中的首月首日，在我国，“元旦&…
