如果世间没有战争，人和人之间和谐相处，不斗争，不闹事，生活规律，不暴饮暴食，做一个百岁人瑞不是梦，人人可以活到一百岁。一百岁正是一个世纪，我们常说圆满圆满，一百岁的人生，才是人生大圆满。人生就像一场万米赛跑，能跑完一圈——跑到人生终点，才是人生幸福的完成。
老天本来给人的阳寿就是一百岁。可惜大多数人不爱惜自己的身体，该睡不睡，而且纵欲过度，折损了宝贵的生命。
百年人生像一首歌，如果不急不缓地将人生之歌唱完，可分起承转合四个阶段——每个阶段刚好都是二十五年。
第一个二十五年，自呱呱落地到二十五岁，是人生一切的开端，人生也是从这个阶段“起”始——从嗷嗷待哺，到牙牙学语，然后读小学、中学、大学……没有机会入学的，仍可在家里、庙里或社会上，学做人的道理。等到二十五岁成为成熟之人，就开始承担人子的义务，负起一个成人应尽的责任。
二十五至五十岁，是人生的黄金时期，创业、成家、养育子女、孝敬父母，人生在这一个阶段，责任最重，得“承”受一切的重责大任，就像一栋建筑物的一根栋梁，壮年人生，上有老，下有小，正是家庭里的一根大柱子，要挺起全力，尝尽人世间风雨阴晴。
人生第三个阶段，是“转”的人生，也就是从五十至七十五岁，这二十五年，是人生的另一个高潮。人活一辈子，不能像老牛一样，永远挑负重担，进入五十岁后，人生旅途，已至中站，好像看戏看到一半，需要中场休息——换场之后，人生迈入另一境界，要以“转”换人生的态度迎接新的下半场人生戏码。
“转”，如何转？五十岁以后的人生，重要的是要培养人生新的兴趣。卸下人生的责任，或游山玩水，或与大自然为伍，减少赚钱的念头，多读书，多听音乐，多与艺术生活结合。重新发现人生活着的趣味和意义，以前因忙碌的生活而忽略的许多人生乐趣，此时均应一一找回来。人生像舞蹈，跳到流汗忘忧，才知人生律动的节拍里，原来隐藏着这么轻快的舞步，自己却从未发现，啊，“转”的人生，终于让人感受到不虚此生。
人生的第三个阶段，完全为自己而活。这是生命的收获期，就像秋日，总是凉风习习，而稻田里金色的稻穗，让终于也为自己活着的人，觉得活着真好。生命的福报，越发让人感恩。
然后，像夕阳西下，仍是晚霞满天。此时，我们的生命进入第四个阶段——“合”，与天地合一，与自然合一，与朋友、子孙合一，即便终生未娶未嫁的人，也需与自己一颗心合一，在“合”的氛围里，七十五至一百岁的最后最宝贵的二十五岁生命，应改扮“付出”的角色，把身边储藏的财富捐出来，根据自己的实力，尽量帮助值得帮助的年轻人，或孤苦伶仃极为不幸的孤独老人，让苦命人偶尔也得到些微欢乐。
人生最后阶段，一定要变“独乐乐”为“众乐乐”，从“取的人生”变成“给的人生”，只要肯给，老人会发现，陪在四周的全是笑眯眯之人。人一旦不计较，快乐就在我们身旁。“我为人人，人人为我”，活到百岁，更会发现人间真是无限美好。这样微笑着离开的人世，留在我们脑海的将是无憾与感恩！感谢自己曾经在人世游历一场，原来，活着就是一场丰富的人生之旅。