人生中难免会遭遇各种各样的不如意，生起种种烦恼，但不能一直执着的自我折磨。如果一直盯着白墙上的那几个墨点不放，黑暗就会占据你整个心田，心里黑暗，如何能感受到光明的存在？若想幸福人生，先要学会放过自己，不折磨自己，这是在宁静中寻找幸福最简捷的途径。
人生在世，活得是一种生命的洒脱和乐观，坦荡和磊落，没有谁能够摆脱生活中的艰难和复杂，这是必须面对的事实，逃避解决不了任何问题。那么生命的智慧就在于接受和适应，去改变，去创造，相伴命运，不怨不悔，让行动改变生活。我们无法改变即成的事实，但我们可以改变自己的心态，努力营造自己的那份乐土，享受幸福，感受快乐，这其实很简单，转念即是。
世间的一切问题，都是时间问题，一切烦恼，都是自寻的，与他人无关，与外界环境无关。心中无尘心自安，一切的烦恼忧伤都是由心而生。简单的生活，只需要踏踏实实的过，火来水挡，水来土掩，不消极，不懒惰，面对挫折迎难而上，不放弃，不懦弱，那就没有什么能难倒你，也没有什么能困住你，时间一点点流过，剩下的只有淡然、宁静、祥和。
怀一颗宁静、祥和的心自然就会幸福，当一个人变得不再浮躁，安住于每一个跌宕起伏的当下，那么幸福不需外寻。人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情。生命的旅途中，翻山越岭也好，涉水乘舟也罢，能不能过去，全凭心态。看开了，看淡了，其实一切都不叫事。
苦难的心有种种原因，但是幸福的心都很简单，那就是看淡，想开，感恩。感恩生活，感恩命运，不要以为上苍不眷顾自己，那所有的坎坷都是为了成就自己，所有的磨难也是为了锻炼自己，承担命运给予的所有忧悲苦恼，了然生命所有的平安喜乐，将烦恼与坎坷当做生活中的必修课，修炼的不是没有艰难的坦途，而是面对困难的心态和智慧。
看淡，就是好心境；想开，就有好心情。不能解决的问题，都交给时间去解决吧，没有时间解决不了的问题，不能摆脱的烦恼都是自找的，首先不要怨天尤人，那不是你烦恼的借口。万物都在提醒你，就看你如何着眼。凡事都是多棱镜，不同的角度，看到不同的结果。你在乎的是什么，反射到内心的就是什么，那也是障碍你心地的症结所在。繁华三千，看淡即是云烟；烦恼无数，想开就是晴天。
有喜有悲才是人生，有苦有甜才叫生活。背着昨天追赶明天，会累坏每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。不纠结那些人生的始料不及，不遗憾那些生命错失的风景，承受擦肩，安于无常，用心感受，随缘而生。