有位年轻人，总是活得叫苦连天。他有份稳定的工作，也有疼他的父母，不愁吃，不愁穿，也不缺乏爱。然而，他总觉得自己有无尽的烦恼，纠缠在心里，挣不脱，逃避不掉。
人怎么会如此烦恼？青年很迷茫。一天，他遇上了智者，便把心底的困惑说了出来，希望得到点拨。
智者听后，微微一笑说，尘俗间，酒池肉林，红尘曼舞，名缰利锁，一切都在引诱着人，迷乱着人。欲动，则心动，心动，自然烦恼丛生。得与失，荣与辱，起与落……你越是在乎，心就越痛苦；相反，你舍弃得越多，心就越清静。“放得下”才是消除烦恼的根源。
年轻人点点头，若有所悟。
另一天，他遇到了慈善家。据说，这位慈善家曾挣了好多钱，却又将这些钱捐给了别人。而今，他活得很快乐。
青年又把困惑说给了慈善家，希望从他那里得到答案。
慈善家说，我也有过和你一样的痛苦。然而，自从我学会了去关注别人，去爱别人，心底的痛苦就荡然无存了。爱，实在是上帝给我们的一只船桨，它可以摆渡我们于苦海之外。
一个自私的人，是不会得到人生的大愉悦的。心底有爱的人，才能在爱的回声里，激荡出无穷快乐的涟漪。分担别人的痛苦，也能消解自己的痛苦；拿出自己的温暖，也会得到他人温暖的馈赠。这就是爱的神奇力量。
是的，烦恼，更多时候，是自私的结果。当一个人心底里盛着别人，爱着别人时，烦恼就会减轻。
慈善家的话，让年轻人有拨云见日之感。
又一次，单位组织出游，年轻人在一家农户里，见到一位老婆婆在舂米。她一边舂米，一边哼着山歌。看起来，十分快乐。
他把自己的困惑也说给了老婆婆，希望从她那里得到别样的回答。
烦恼？老婆婆一皱眉，看着年轻人说，我从早到晚都在干活，忙活了一辈子，只要干着活，我就在唱歌，我就在高兴着，我哪里有时间烦恼啊。
老婆婆顿了一下，自言自语说，也许，只有闲下来的人，才会烦恼吧。
想到以前智者和慈善家的话，那一刻，年轻人豁然开朗：原来，这个世界，放不下，心底无爱，闲得无聊，都会是烦恼的根源，而这其中，无论是哪一样，都会成为精神的泥沼地，让一个人痛苦不尽。
当年轻人明白了这些的时候，很自然地，他也找到了人生快乐的方向。