何苦要烦恼？烦恼便是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃，你不看它时，它便会消散。
夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去烦恼呢？
在古老的西藏有一个叫做艾迪巴的人，每次生气和人起争执的时候，就用很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地边喘气。艾迪巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房子和土地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕三圈。艾迪巴为何每次生气都绕着房子和土地绕三圈，所以认识他的人心里都会起疑惑，但是不管怎么问他，艾迪巴都不愿意说明。
直到有一天，艾迪巴很老了，他的房子和土地也已经非常大，他又生气了，于是他拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子走了三圈，等他好不容易走完，太阳都下山了，艾迪巴独自坐在田边踹气，他的孙子在身边恳求他：“阿公，您已经年纪大了，这附近地区的人也没有人的土地比您的更大，您不能再像从前一样，一生气就绕着土地跑啊，您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就绕着土地跑上三圈？”
艾迪巴禁不住孙子的恳求，终于说出了隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房子和土地跑上三圈，边跑边说：‘我的房子这么小，土地这么少，我哪有时间哪有资格跟人家生气？’一想到这，气就消了。于是就把所有时间用来努力工作。”
孙子又问：“阿公，您年纪这么大又变成最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑？”艾迪巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时就绕着房子和土地走三圈，边走边想：‘我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？’一想到这，气就消了。”
人生中有许多梦想要去实现，有许多事要去做，如果把大好光阴消耗在烦恼上，既浪费时间，又伤害了自己和他人。
在日常生活中，我们牵挂得太多，我们太在意得失，所以我们的情绪起伏，我们不快乐。在烦恼之际，如果我们能多想想：“我不是为了烦恼而工作的”、“我不是为了烦恼而教书”、“我不是为了烦恼而交朋友的”、“我不是为了烦恼而做夫妻的”、“我不是为了烦恼而生儿育女的”，那么我们会为我们烦恼的心情辟出另一番安详。
