很多人都好奇身体里的积液是怎么来的？它积在膝关节里，怎么办？积液需要抽出来，还是自己能消散掉？今天我们就来说一说，这反反复复让人烦恼的关节积液！
一、关节积液怎么引起的？
膝关节积液是右膝关节内的滑膜分泌出的一种保护液，在正常情况下，健康的膝关节内都有少量关节液，用来润滑关节、缓冲关节运动时的摩擦，保养关节软骨，就像咱们自行车轴承上的“润滑油”，随着关节活动这个关节液也会自己更新，但遇到关节出现病变或者身体其他疾病产生影响的时候，关节液的吸收没有排的快，就会形成积液。
二、关节积液的治疗缓解方法
1、注意休息
如果患有滑膜炎，需要减少活动，避免负重，减少对关节的磨损，以免加重损伤。
2、科学用药
治疗关节积液的药物有口服/外用两大类，有的药物可以对疼痛处起到消炎缓解疼痛作用，选择那种方式治疗都可以，但要遵循医嘱，切勿自行用药，就像有的患者对于某些活血止痛膏有误解，以为贴上能治疗，这是不理智的。
3、物理治疗
通过物理手段促进关节积液吸收也是比较有效的科学方法，比如超短波、中低频电料、蜡疗等方式，如果如果正处于急性期，需注意不做热敷、泡脚等热性治疗。
4、踝泵运动
利用运动逐渐拉伸肌肉，形成一个泵的作用，有助于缓解和消除肿胀疼痛。
5、肌肉效贴扎技术
不使用药物，只运用力学原理，也能起到消肿缓解作用。准备2条爪型贴，让爪型贴在横向形成双爪交叉，这样就可以把组织液通过爪型贴进行到我们的大循环，形成有效的循环机制，长此以往就可以把膝关节内的积液进行缓解清除。
6、科学康复训练
如果积液反复，用药物控制好了，但是运动又出现关节积液的症状，可以通过加强腿部力量训练来提升关节稳定性，具体训练方案需要有专业康复师拟定，切勿自己凭感觉运动，以免加重关节磨损或者导致肌肉拉伤。
7、关节积液抽取
在医院进行，后期注意养护消毒，避免引起关节腔感染，造成其他恶化后果。
8、内部注射疗法
通过关节积液抽吸组合治疗，遵循医嘱选择封闭针、玻璃酸钠注射液等药物，症状较轻者不建议采用此方法，勤复查、注养护，遵循医嘱才是科学治疗方案。
9、手术治疗
有些病友的关节积液已经治疗很久依然没有效果，并且反复发作，可以考虑尝试手术治疗，听从医生的治疗方案。