人一旦上了年纪，都会开始注重保养，喜欢喝酒的朋友也一样，除了开始关注喝的酒品质如何，还会自己泡一些酒，说是能“养生”。可是“自泡酒”真的能养生吗？或者说，它真的能喝吗？关于这个问题，一位行家给出了正确的解释。
一、自泡酒真的可以养生吗？
想要搞清楚这个问题，首先要明白什么是养生，养生是通过各种方法颐养身体，达到增强体质和预防疾病的目的。而想要通过“自泡酒”养生，就要先知道自己泡酒用的材料有什么作用，同时明白自己身体有什么欠缺的地方，只有这样，“自泡酒”才有一定的养生作用，但是要知道，自泡酒是酒，而非药。所以当身体已经出现不适的时候，万万不可依赖自泡酒来调养。
二、那“自泡酒”到底能喝吗？
能不能主要是看泡酒的时候都用了些什么材料。比如你泡的是人参、枸杞这些比较常见的药材，同时也知道不含有毒性，那泡出来的酒就可以喝，注意适量饮用就行。但是有些酒友喜欢“剑走偏锋”，爱泡一些蜈蚣、蝎子之类的，那就不建议饮用了。毕竟泡酒用的药材自身就带有一定毒性，处理不好盲目泡酒，很容易得不偿失，甚至伤害自身。除了泡酒加入的药材，用的酒也有考究。毕竟泡酒的初衷是为了“养生”，花大价钱找了一堆好药材，最后配个“烂酒”，那就太糟蹋药材了。
想要泡酒，最根本的就是用纯粮酒，这种酒没有任何添加剂，放的时间长酒体还能更醇香。而酒精勾兑酒，含有各种添加剂，不但味道刺鼻，喝多了对身体还无益，所以“自泡酒”也是个技术活。不过话说回来，“自泡酒”终归还只是酒，而且它没有传统酒的醇香，更没有药品的功效。所以如果是为了好喝，不如直接喝白酒，如果是为了改善身体状况，去医院最直接，过分信赖“自泡酒”反而可能耽误了自己。
三、那上年纪的人到底该怎么喝酒呢？
人上了年纪以后，不服老不行，特别是喝酒，以下2点一定要谨记。
①不喝勾兑酒，选择纯粮酒
勾兑酒含有大量的化学添加剂，不但酒后容易出现头晕目眩、恶心反胃的情况，喝多对身体还百害无一利。我们除了可以通过酒瓶上的酿酒原谅区分勾兑酒外，还可以记住GB/T20821、GB/T20822两个执行标准，它们都是新工艺酒，并非纯粮酒。
②不酗酒
即便你酒量再好，也不要过多饮酒。要知道，喝酒是一种爱好，或是满足口腹之欲的一种方式，而不是为了买醉。每天小酌，喝个一二两就可以了。