很多人都经历过身上长“瘊子”，这名字听起来就淘气不听话，这种小肉粒经常会出现在脖子上、腋下、膝关节背面的窝里，看起来像小疙瘩，虽然摸起来不疼不痒，也不会给身体来带不适感，但是会影响美观，摸起来会有凹凸感，很多人会选择直接用手揪掉，今天就来说一说这些小肉粒是什么症状。
一、身上长的小肉粒是什么？
1、丝状疣
人乳头瘤病毒感染后出现的一种皮肤增生性损害，就会出现特殊形状的疣体，一般这种疣体容易藏匿于腋下、面部、颈部、躯干、四肢等部位。出现这种身体症状，大多是因为免疫力低下，疣体呈现的颜色接近皮肤本来的颜色或者淡红色。
2、扁平疣
大多在脖子上，如果大力揉搓或者产生破皮感染可能会导致扁平疣的数量增加，一般青少年更容易患有扁平疣，这种疣会通过病毒感染容易传播，如果家里有人患有扁平疣记得要避免接触患者使用过的日用品，要保持消毒。
2、脂肪粒
体内脂肪堆积过多，皮肤上就容易产生脂肪粒，多出现在眼周、脸颊、背部容易出油的部位。虽然对健康影响不大，但是对于外在形象带来一些不美观。
4、皮赘
皮赘的另外一个名字是软纤维瘤，质地较软，属于良性皮肤肿物，不会传染，可能与血糖指数、血脂升高有关，一旦出现还是需要尽快进行身体检查。
二、长了小肉粒可以直接用手揪掉可以吗？
答案是：不可以。
很多人在光滑的皮肤上看到小肉粒的出现，就会忍不住用手去抠拽，这样的方式是错误的！不仅无法根除小肉粒，后续可能还会继续生长，生长颗数也会变多，肌肤损伤表皮破损，还会导致其他皮肤部位感染，伤口触碰到生水，还会造成细菌感染，严重时会发生溃烂发炎。
三、如何避免出现小肉粒？
1、饮食清淡
不仅能给身体和肠胃减轻负担，还能够减少糖、脂肪、高热量成分摄入，降低患其他心脑血管疾病的风险，所以清淡饮食的习惯为了健康，还是要保持住的。
2、清洁皮肤
每天都要清洁皮肤，让皮肤处于水油平衡的状态，也要避免过度清洁，避免用刺激、含有激素的护肤产品清洁，皮肤处于过度干燥的状态，也会产生裂纹等造成肌肤损伤。
3、调解心态
情绪会影响人体内分泌，内分泌失衡会刺激脂肪粒快速聚集生长，所以遇到不顺心的事情，学会自我消化，或者找朋友倾诉，做一些自己感兴趣的事，转移注意力，保持心态平缓。