现在腿凉是大家的一个通病了，感觉怎么也暖不热，冬天还要在腿上盖一条厚厚的毯子，还会时不时地感到腿麻， 我们身体50%的神经、血管和血液都分布在我们腿上，小腿上还有60多个穴位，还有6条重要的经络也在腿上经过。可以这样说，腿是我们人体的第二个心脏，维持这我们气血的上下运行，如果腿部经脉堵塞了，气血运行不到腿部，我们的下肢失于气血的濡养，就会感觉到腿凉如果血液淤堵得时间长了，就会把我们腿部的血管给撑大，腿上有一根很明显的青筋，这也就是我们所说的静脉曲张。今天分享一个名方，来帮你打通腿部的经络。
中医通腿部经络的方子
它是我们黄煌教授的四味健步汤，只有石斛、丹参、赤芍和牛膝这简单的四味药。
1、石斛
石斛和丹参是来自有着“血管清道夫”之称的四宝粉里面的两味药，其中的石斛主要是以茎入药的，不仅滋阴活血，养肝明目，补气生津，还可以滋养脾胃，来帮助其他药物的吸收。而本身它自己也有着濡养筋脉的功效。
2、丹参
丹参主入血分，具有活血化瘀，调经止痛、祛瘀生新的功效。我们常说丹参如同四物汤，所以它不仅有着祛瘀血的功效，还能化生新血。
3、赤芍
赤芍具有止痛消肿，活血化瘀的功效，适用于所有体内有瘀血的患者，像因血瘀造成的肢体疼痛麻木都可以参考赤芍。
4、牛膝
牛膝的功效也是活血化瘀，不过它主要擅长治疗瘀血引起的腰腿疼痛，因为牛膝有引药下行的作用，可以补肝肾，强筋骨，对于膝盖有很好的保养作用，而且牛膝还能打通下焦的淤堵，引火下行，改善腿凉的症状。
这四味中药搭配，祛瘀生新，消下肢淤堵，活络气血。常常被用来治疗腿部气血运行不畅，腿凉腿麻，静脉曲张等症状。
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