哪些是越吃越胖的高热量水果

 

水果有利于减肥,主要是因为大部分水果水分多,体积大,饱腹感强,而且热量低。但是!并不是所有水果都符合热量低这个特点,比如今天列举的这7个水果“热量炸弹”一为了方便大家对比热量差距,本篇笔记用米饭作为参照物:

 越吃越胖的高热量水果

1、枣:276干卡/100g,相当于2.4倍的米饭;

2、椰子肉241千卡/100g,相当于2.1倍的米饭;

3、牛油果171千卡/100g,相当于1.5倍的米饭;

4、榴莲150千卡/100g,相当于1.3倍的米饭;

5、波罗蜜105千卡/100g,相当于0.9倍的米饭;

6、山楂:102千卡/100g,相当于0.9倍的米饭;

7、熟香蕉93千卡/100g,相当于0.8倍的米饭。

 减肥期的小伙伴一定要避开以上7种水果,祝大家减脂减肥顺利成功~

感谢您访问:生涯设计公益网!本文永久链接:https://www.16175.com/957278.html。侵删或不良信息举报请联系邮箱:121488412@qq.com或微信:aban618。
(0)

相关推荐

  • 木瓜硬的能吃吗

    彻底完善以后的番木瓜摸上去应该是相对性过软的,而要是没有完善的番木瓜摸上去则是偏硬的。番木瓜是一种带有很多微量元素的新鲜水果,因此吃木瓜对人体十分有益处,而女士长期性吃木瓜得话,会…

    百科知识 2023年1月2日
    62
  • 328国道起点和终点

    328国道起点为江苏省南通市启东市,终点为湖北省襄阳市老河口市。328国道即启东—老河口公路,简称启老线,是中国境内的普通公路。其起点为江苏启东,终点为湖北老河口,全程…

    百科知识 2022年10月14日
    338
  • 国酒茅台和贵州茅台的区别

    国酒茅台和贵州茅台的区别:商标不同、杯子不同、红胶帽不同等。国酒茅台:国酒茅台商标在2019年6月30日开始停用。贵州茅台:贵州茅台商标在2019年6月29日开始国酒茅台商标。 贵…

    百科知识 2022年10月19日
    127
  • 30寸行李箱尺寸多少厘米

    30寸的行李箱长度为73厘米,高度为63厘米,厚度为25厘米。行李箱,亦称旅行箱、拉杆箱,是出门时所携带用以放置物品的箱子,它是行李的其中一种类型。 行李箱 早期的行李箱是以木材或…

    百科知识 2022年10月2日
    144
  • 大红袍放5年还能喝吗

    大红袍放5年,在没有变质的情况下还能喝。大红袍的保质期通常在三年左右,但如果大红袍保存完好,且没有发霉的迹象,是可以饮用的,但如果大红袍表面有白色的霉菌,且散发刺激性的气味,说明大…

    百科知识 2022年10月8日
    157
  • 玮字取名什么寓意

    “玮”字取名的寓意是:美好、贵重、杰出、有修养,“玮”是玉的名字,引申为美好、珍贵,用在人名中是希望能够拥有玉一般的美好品质,也表现…

    百科知识 2022年10月13日
    86
分享本页
返回顶部