前不久看到一个抑郁症患者轻生的视频，当时心中感触良多。但是当看到视频下面键盘侠的评论时，不禁有些感叹。下方的留言往往是“这点小事就受不了，还是心理太脆弱。”“一点小事就轻生，想开点不就好了？”越是无知的人越自信，因为知道得太少他们永远认为自己说的就是真理。它之所以叫“抑郁症”是因为它是一种真正的疾病，当患上抑郁症的时候再乐观的人也会想不开，发病的时候是难以自持的。抑郁症患者除了心灵上的“想开点”，他们也需要真正对症下药地治疗，那些在屏幕后面敲敲键盘手机的人不知道，患上抑郁症真的很痛苦。
一、为什么会患上抑郁症？
1、长期悲观消极
日常生活中，很多人经常感觉自己可能是患上抑郁症了，但事实上多半是因为碰到不顺心的事情导致的暂时性心情不畅而已。抑郁症和正常的抑郁是否有关联呢？其实是有的，当一个人本身为人处世的态度就比较消极，缺乏自信，悲观厌世等情绪，如果长期保持这个精神状态，那么患上抑郁症的风险就会随之提高。
2、遗传因素
抑郁症发病还和遗传因素有一定的关联，日常生活中如果父母出现抑郁症，那么子女患上抑郁症的风险也会随之变大。患有慢性疾病，强迫症，其他精神疾病，或者长期处于不良的生活环境中的人，患上抑郁症的风险都会更高。
二、如何正确对待抑郁症
1、抑郁和郁抑症不同
很多人都将抑郁症和抑郁两个词搞混了，抑郁可能是因为外部某物某事导致的心情不畅，如果问题得到解决心情很快转好。而抑郁症，往往是持续性的情绪低落，就算是没有任何不顺心的事情，但一旦发作就会感觉的一切都不顺心，出现心情低落，食欲减退，注意力不集中，嗜睡，极度自卑负罪感甚至会有的反复轻生的念头。两种完全不是同一种问题，很多人都将抑郁症想象得太过简单了。全世界范围内就有接近三亿人饱受抑郁症的折磨，这是一种心理障碍疾病，一旦发作就会持续至少两周的时间，有的甚至能够长达半年之久，在这个发病期间内就会持续出现精神和身体的双重不适，随时走在情绪崩溃的边缘。
2、抑郁症是病 需要及时治疗
抑郁症需要切实地改善治疗，我们平时放松一下，想开点的说法，在抑郁症面前都不成立。当患上抑郁症之后，患者的脑电波以及海马体都会出现异常，这是大脑上可以看到改变。并给身体内的多种激素，例如甲状腺素，多巴胺，雌激素等都会受到影响。这些情况，普通心情不畅抑郁的人通常情况下都是不会出现的。一般情况下，患上抑郁症的患者出现各种消极情绪和身体内的一些神经递质有关联，因此可以使用药物来提高这些神经递质的水平就能够帮助患者缓解抑郁症带来的症状。日常生活中保持舒畅的心情，感觉到自己精神状态差及时到医院治疗，能够降低抑郁症的发病风险。
总结：日常生活中保证愉悦开心的心情，对于预防抑郁症是有一定帮助的，但如果已经患上了抑郁症，自己的情绪管理往往就很难起到切实的效果，必须要进行正规专业的医学治疗才能够得到缓解。