“冬吃萝卜，夏天吃姜，不劳医生开药方。”这是一句耳熟能详的谚语。这句谚语用的是古代的一种互通修辞。冬夏指的是一年的四季。其实就是指四季吃萝卜生姜，自然没有药方。
这个谚语强调人们在炎热的夏天要多吃姜。生姜性热性热，暖胃健脾，可改善内虚；寒冷的冬天多吃萝卜，萝卜味甘性寒，能明显解热。这是与阴阳学说和中医理论极其合拍的。基于这两个对象来调理身体，就可以达到现在所说的治疗效果。
冬天吃萝卜有什么好处
1、萝卜含有多种微量元素，能诱导人体产生干扰素，能增强人体免疫力，抑制癌细胞生长。防癌抗癌意义重大。
2、矿物质，如维生素B、钾、镁等。在萝卜中可以促进肠胃蠕动，帮助排除体内废物。
3、吃萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
4、萝卜还是一种中药，其性味甘甜，能消积滞、化痰热、元气广、解毒。
那么，哪些人不能吃萝卜呢
1、气与虚弱
中医来讲，气虚是人体元气不足引起的多种病理变化。因为白萝卜性寒味甘，有行气的功效，对于需要补气血的气虚患者来说，只会加重气虚症状。
2、腹泻
白萝卜能通风消食，但如果腹泻患者食用，只会加重胃肠腹泻症状。
3、阳虚便秘
阳虚一般表现为四肢酸痛，是人体的一种病理症状。这类患者不宜吃白萝卜，以防出现症状。
最后一句：萝卜虽好，切勿贪食。
白萝卜的两大功效：重塑和补气会使中药在体内加速代谢，直接影响中药的效益，所以吃中药要避免吃白萝卜。
其实“冬天吃萝卜，吃姜”这句谚语中的萝卜指的就是白萝卜。白萝卜有清热化痰、理气消食的作用。对冬季感冒、咳嗽、积食有很好的防治作用。白萝卜还有抑寒的作用，与冬季人体气血的克制状态相适应，所以冬季吃萝卜有很多好处。白萝卜味甘多汁，能润喉清咽，清热解暑，效果和梨的效果差不多。
最后一句：萝卜虽好，切勿贪食。
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