脱发可能发生在任何年龄段，尤其是生活习惯不好的人，脱发更容易发生在睡眠不足、口味重、经常染发的年轻人身上。睡眠不足、口味重容易造成肾脏负担加重，染发过度可能损伤毛囊。这些都是脱发的原因。
青少年如何治疗脱发
放松压力对年轻脱发的治疗很有帮助。青少年脱发患者大多是压力过大导致的，所以压力与脱发是分不开的。每当我们感到有压力的时候，一定要放松，以免压力过大造成脱发。所以，建议可以在休息日放松一下自己。释放压力对年轻人脱发的治疗很有帮助。
在青少年发现脱发之初，还可以用饮食治疗来调理。食疗就是多吃营养丰富的食物，如钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养丰富的食物，调理头发的生长。这些食物有：花生、海带、牛奶、鱼、黑芝麻、黑豆、核桃、香蕉、胡萝卜等。这些食物对头发有滋养和补充营养的作用，对刚开始治疗的年轻人有很好的效果。
睡眠不好也是年轻人脱发的原因；很多青少年经常熬夜打游戏是因为沉迷网络游戏，把睡觉的时间缩了缩导致睡眠质量长期得不到保证。大脑经常处于疲劳、焦虑和紧张的状态。因此，专家建议，脱发后，要放松心情并及时通知父母，减少上网游戏的次数和时间，保证高质量的睡眠，可以避免脱发的发生。
防脱窍门
1、早晚梳头。每天早晚各梳一次，可以刺激头皮，改善头发间的通风。因为头皮容易出汗，勤梳头有助于防止脱发和头皮屑。
2、更换梳头方向。如果梳头发的方向不变，头发缝分开，由于阳光的关系，会特别干或细。有时你可以改变头发分离的方向，这有利于避免脱发。
3、头部按摩。青少年脱发最好进行头部按摩，因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发发育。按摩的方法是用手指揉搓或收紧头发。按摩前，在头皮上涂上油，这样更有防脱发的效果。
4、少吃油腻的食物。青壮年大多常有脂溢性秃发，常伴有明显的头皮屑增多、头皮油腻、瘙痒等症状。少吃油腻和含糖的食物，多吃谷物、蔬菜、水果，或多吃富含铁、钙和维生素A以及营养头发的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼类。
5、白兰地治脱发法：在洗发水中加入少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，让头发不再脱落。
6、注意合理吹干头发：湿发脆弱易损伤，头发干的时候要用干毛巾抱着晾干，不能用毛巾搓，吹风机的高热对头发有损伤，吹风机的温度要低或者不高，注意还在滴水和已经干燥的头发都不宜吹风烘干，最好让头发自然晾干。
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