乳腺增生是时下很多女性都有的问题，虽说该问题对身体健康并不会造成太大的影响，但是长此以往不管它就很容易发生癌变。那么乳腺增生饮食上要注意些啥？乳腺增生怎么治好的最快？一起看看吧。
虽说乳腺增生不是什么大病，而且能够自己治愈，但是重点还在于自己饮食上和生活上的调理，具体如下：
1、少吃高脂肪、高蛋白的食物，比如油炸食物、膨化食物、冰激凌等，这些食物会使得雌激素始终维持在比较高的水平，刺激乳腺增生。有数据显示，美国人食物中的脂肪和蛋白质含量是日本饮食中的三倍，而美国人患乳腺肿瘤的几率也是日本的三倍。加拿大的一项研究也表明，低脂饮食可以缓解妇女乳腺增生引起的周期性乳房胀痛。
2、辛辣刺激的食品，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、桂皮。强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，食用后对乳腺增生非常的不利，会导致乳腺增生。
3、油炸霉变腌制的食品。很多女性都比较喜欢吃这些食物，尤其腌制的食物更是一些妇女的最爱，但腌制食物里含有大量的亚销酸盐，容易导致乳腺癌等，是非常不利于女性身体健康的。
乳腺增生，现在是女同志们的常见病。以经产妇多发，未产女士偶见。一般不要紧张，如果块状物较大，压痛明显，可以做彩超定性。不舒服明显，影响生活了可以治疗，用中草药较好。一般不提倡手术。如果不痛，增长不快，可以不用治疗。每年体检时做一下彩超观察一下吧
乳腺增生作为女性最为常见的乳腺疾病，严重影响着女性的身心健康。其实在日常生活中，如果能够从内分泌、情绪、不良习惯、饮食等几个方面多加注意，都能起到很好的预防和调理效果。一般可吃些小金丹或加味逍遥丸，配合乳癖消片效果应该更好。
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