说到癌症，人们在感到心惊胆战的同时又觉得这种可怕的疾病离自己很远。实际上，在体检的时候，有个叫做“肿瘤标志物”的指标就时刻地警醒着我们要调整作息规律，增强自身的免疫能力。癌症与我们的距离就和这个“肿瘤标志物”有关。
那么，令人恐惧的肿瘤标志物具体是什么呢？
肿瘤标志物，是指在肿瘤的产生的繁殖增加过程中，由肿瘤细胞本身产生的亦或者是由机体对肿瘤细胞反应而产生的，反映肿瘤存在和生长的一种物质。事实上，并不是这样的。肿瘤标志物只是确诊肿瘤的其中一个指标，人们需要经过更多相应的检查才能确诊。
如何通过肿瘤指标确定自己是否患有癌症呢？在此之前人们应该抱着一个正面的态度：即正视、重视、理性对待肿瘤指标，有时候偶尔的炎症也会导致肿瘤升高，只有过段时间进行复查并持续观察，结合其他检查才能明确诊断。当肿瘤指标快速升高或者保持持续性的升高时，患者就需要通过更多的检测来确诊自己是否患上了癌症。
由白百何主演的《滚蛋吧！肿瘤君》曾经令许多人在电影院落泪，生命短暂而珍贵，我们要做的第一件事就是让自己生活得健康。预防癌症是必要的，但即便患上癌症，患者也要抱着积极勇敢的态度取面对，采取更多的方法取延长自己的生存时间。可是，抗癌要怎么做才对我们的病情有好处呢？
长时间抗癌，做到“一少三多”
第一，少抽烟，或是戒烟。
有相关的数据显示，有绝大部分抽烟的人是因患上癌症而趋势的。
第二，多吃新鲜的水果和蔬菜。
这也是帮助抗癌的有效办法。除此之外，牛奶和酸奶也是抗癌的有效食物，因为牛奶还有丰富的钙和维生素，能在肠道中与致癌物质相结合，从而抑制肿瘤细胞的繁殖。
第三，多在阳光底下进行适当的运动。
通过锻炼身体，排出体内的毒素，促进血液的新陈代谢，从而预防癌症的发生。事实上，癌细胞具有无限增殖的特性，医疗技术虽重要，但治疗的成功与否也受多方面的影响。
第四，积极面对，多与家人医生沟通。
其中，患者面对治疗的态度尤其重要。而患者对待治疗的态度在很大程度上都受周围人的影响，无论是家人还是医生，都应鼓励患者勇敢面对癌症这个病魔，抗癌到底。
