止孕吐食品一：苹果
早孕反响期应多吃苹果，增补维生素等营养物质的同时，又可调治水、盐及电解质均衡，有利于缓解孕吐，也可防备因频仍吐逆而导致酸中毒。
止孕吐食品二：柠檬
柠檬中含有的维生素既可以缓解吐逆又能增补孕期所需的维生素，柠檬尚有促进消化、进步食欲的作用，孕妇恶心时也可闻闻柠檬清香的味道，也能资助提神、止呕。但是要留意柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者应该要少吃。
止孕吐食品三：酸奶
酸奶中含有孕妈在孕期必要大量摄入的钙质，而猛烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更轻易担当，并且此中含有的乳酸菌还可以或许为不少孕妇办理孕期便秘的困扰。
止孕吐食品四：苏打饼
苏打饼由于大部分的孕吐常常产生在早上起床，因而孕妈们可在起床时吃3-5口白吐司大概1-2片苏打饼干，还可加蜂蜜送食，这类食品重要归于醣类，可以或许略微吸附胃酸有助减缓晨吐的发作，，偶然孕吐也有大概是由于能量不敷进而代谢脂肪所造成的，吃些苏打饼可让孕妇不至于再因胃壁太过膨胀而引发吐逆。
止孕吐食品五：坚果
在临床上，有利用维生素B6来帮助治疗早孕反响，坚果如瓜子、核桃中维生素B6较富厚。
止孕吐食品六：生姜水
姜丁放入沸水，加少许红糖得到的生姜水也可起到防备孕吐的作用，孕吐的饮食调治非常紧张，由于有身最初3个月，是受精卵分化最茂盛，胎儿种种器官形成的关键时候。
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