抑郁自评量表（SDS）
抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是W.K.Zung编制的抑郁量表（1965）。其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受及其在治疗中的变化。
目前规范医院的心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均在使用，而在这里是免费的，还可以重复使用。
一、抑郁自评量表
请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一周的实际情况，选择最合适您的答案。
（①没有或很少时间 ②少部分时间 ③相当多时间 ④绝大部分时间或全部时间）
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
① ② ③ ④
*2、我觉得一天中早晨最好。
① ② ③ ④
3、一阵阵哭出来或觉得想哭。
① ② ③ ④
4、我晚上睡眠不好。
① ② ③ ④
*5、我吃得跟平常一样多。
① ② ③ ④
*6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
① ② ③ ④
7、我发觉我的体重在下降。
① ② ③ ④
8、我有便秘的苦恼。
① ② ③ ④
9、心跳比平常快。
① ② ③ ④
10、我无缘无故地感到疲乏。
① ② ③ ④
*11、我的头脑和平常一样清楚。
① ② ③ ④
*12、我觉得经常做的事情并没有困难。
① ② ③ ④
13、我觉得不安而平静不下来。
① ② ③ ④
*14、我对未来抱有希望。
① ② ③ ④
15、我比平常容易生气激动。
① ② ③ ④
*16、我觉得做出决定是容易的。
① ② ③ ④
*17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
① ② ③ ④
*18、我的生活过得很有意思。
① ② ③ ④
19、我认为如果我死了，别人会生活得更好。
① ② ③ ④
*20、平常感兴趣的事我仍然感兴趣。
① ② ③ ④
二、测验实施：
1、测验材料
抑郁自评量表（SDS）由W.K.Zung编制于1965年。本量表含有20个反映抑郁主观感受的项目，每个项目按症状出现的频度分为四级评分，其中10个为正向评分，10个为反向评分（加*的题目）。
2、适用范围
本量表可以评定抑郁症状的轻重程度及其在治疗中的变化，特别适用于发现抑郁症病人。其评定对象为具有抑郁症状的成年人。
3、施测步骤
（1）在自评者评定以前，一定要让受测者把整个量表的填写方法及每条问题的含义都弄明白，然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。
对20个项目评定时依据的等级标准为：
①没有或很少时间
②少部分时间
③相当多时间
④绝大部分时间或全部时间
（2）自测时，应理解反向评分的各题（加*的题目），SDS有10项反向项目，如不能理解会直接影响统计效果。
（3）自测结束时，应检查不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目上重复评定。
4、测验记分
若为正向评分题，依次评为1、2、3、4分；反向评分题（加*的题目）则评为4、3、2、1分。（分数如下表）
待自测结束后，把20个项目中的各项分数相加，即得总粗分（X）。
然后将粗分乘以1.25以后取整数部分，就得标准分（Y）。
三、结果解释：
（总粗分为20个题目中的各项分数相加；标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。）
按照中国常模结果：
SDS标准分的分界值为53分；
53-62分为轻度抑郁；
63-72分为中度抑郁；
73分以上为重度抑郁。
SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。
我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。
抑郁严重度=各条目累计分/80。
结果：
0.5以下者为无抑郁；
0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；
0.6—0.69为中至重度；
0.7以上为重度抑郁。
仅做参考。
四、注意事项：
1、SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
2、关于抑郁症状的分级，除参考量表分值外，主要还要根据临床症状。特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
如有需要，请求助专业人员。