职场
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警惕：OL着装的健康杀手！
白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身内衣，丝袜等等，这些却是健康的杀手，到底是怎么回事呢? 杀手1：紧身内衣 很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种…
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缓解都市上班族久坐疲劳的方法
有关调查发现，三成的城市人每天坐着不动的时间，超过7小时以上。对此专家指出，久坐会使肌肉长期处于紧张、收缩的状态，造成血液不易顺利回流，聚积在下肢，压迫腿部肌肉群，久而久之会出…
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白领长假乐做“职业SPA”
除了宅家休息、走亲访友、外出旅游等常规安排，沪上一些白领计划利用黄金周为自己的职业做一次 “SPA”(一种水疗美容养生方法)，以达到修身养性、减轻压力、重拾激情、矫正职业发展道…
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6种“无糖”食品的甜蜜陷阱
大部分女生都很介意吃甜食，因为甜食很容易使人体积累过多的糖分，而使内分泌紊乱，但是一些标明无糖的健康食品就真的是没有一点点的糖分吗？下面我们就来介绍几种食物，他们可是隐藏在暗处…
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如何走出“职业恐惧”漩涡
职业恐惧是人们因为害怕失去现有职业而产生出的惶恐心态(害怕失业)，虽然有时明知这种恐惧没有必要，但在一想到要失业或要从事某种职业时仍控制不住恐惧、害怕。这时人们会极力回避所害怕…
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职场女性健康实用手册
杨力在接受采访时表示，由于工作的原因，很多办公室女白领可能会长时间坐着或缺少锻炼，难免产生许多疾病。尤其是从中年开始，有些人的身体状况令人堪忧，所以一定要注重养生，学会如何养护…
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工作压力大女白领每晚靠网上催眠入睡
工作压力太大导致失眠，28岁的女白领迷上了催眠网。近来，一些催眠网站和催眠视频音乐开始流行，甚至吹嘘能看到前世，西南医院心理专家表示，网络上流行的催眠能揭露前世之谜纯属谣传，同…
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10招让上班族远离亚健康
过多的工作、过度劳累以及过大的身心压力使得越来越多的年轻白领们加入到身体亚健康的队伍，绝大多数白领有不同程度的颈椎、腰椎、视力下降、膝关节受损、胃部不适等身体问题。近期在恢复广…
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怎样远离职场过劳死？
1.适时离开 记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这…
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白领健康护背十注意
现代人的生活不仅是要求活的久，更要活的有生活品质。一个健康的背部，不仅可以使得活动自如、身轻如燕，更可使您的心肺功能因有足够运动而不致退化。拥有一个强健的脊背也是中老年人预防疾…
