例：你刚进入工作岗位后发现工作氛围死气沉沉，每个人都埋头苦干自己的事情，请问你怎么办?
在这道题目当中问你会怎么办，那么就需要找到对于什么怎么办，很明显，是对于“工作氛围死气沉沉”“每个人埋头苦干自己的事情”两个问题怎么办?是要去改变吗?题目已经明确告诉你“你刚进入工作岗位”，这就很明显的作为新人直接去改变新的工作环境是不现实的也是不合适的，那怎么办，只有适应。第一个，什么样的氛围才是死气沉沉的，一般与技术相关的，与数字或者财物相关的都是要求非常严谨的，如果这种严谨你不了解的话必然就是死气沉沉，所以大家作答是需要结合报考岗位把这种所谓的死气沉沉与严谨联系起来;第二个，每个人都埋头苦干自己的事情，也不一定是坏事，这起码说明了每个人做工作都有条不紊，并且有能力独立完成好自己的事情。这样的话矛盾就解开了：作为新人积极适应新环境是有必要的。死气沉沉的工作环境更是说明了这样一份工作的严谨性，我也会秉承着一贯的严谨作风积极投入工作;每个人都埋头苦干自己的事情，这样有条不紊的工作秩序是要求每一个人都能很好的独立完成任务才能做到的，所以我进入工作岗位也会尽快熟悉工作提高业务水平，不拖单位后腿。这样的态度和做法就很好地诠释了适应。
所以，人际题目中适目应的考查非常普遍，并且有很多就是隐含在题目中的，一不小心就陷进了圈套，考生们一定要擦亮双眼，找准问题，才能迎刃而解。具体而言，需要做到以下两点：
第一，内心要充满阳光。如果当你觉得周边的人周边的事周边的环境都出现问题的时候，那可能是因为你自己出现了问题，多一些正确认识，多一些自我反省。因为对你来讲，最容易作出改变的永远是你自己。
第二，正确适应，不虚伪。这个是需要正确找到不适应的点，并能理解的基础上，有正确的适应方式的。不能仅仅是姿态上的，却没有正确的解决方式，那考官是无法看到你的适应能力的。