这是一篇小学四年级500字作文，欢迎点评和分享～感谢你的阅读与支持！
学习舞蹈，绝对是一件烦躁、痛苦的事。
每次上课，都必须要在一张二三十厘米高的凳子上压腿，要是你压得不够好，老师一脚就踩下去，准让你叫苦连连，若你在凳子上压不下去，老师甚至会罚你在栏杆上压腿，那可真叫“惨”了，不仅要被用“酷刑”，还得在瑜伽砖上劈横叉，这绝对是一件糟糕的事。
作为一名被老师称为“千年老腰”的人，日子是真不好过。例如扳后腿吧，这可是一个极其考验腰功的动作：要用左手先去抓右脚脚腕，另一只手快速地拉住小腿，随后，两手向上一拉，再伸直。绝多数人完成这个动作后，都像一块软绵绵的陶土一样，累倒在地，当然也包括我。
对我来说最最痛苦的，可不是腰部动作，而是绷脚背。所有人坐在地上，尽力绷着脚背。我的脚背有点僵硬，总是达不到老师的要求，老师则在一排排的同学们之间穿梭。看见脚背下不去的，就直接踩下去，此时，舞蹈室中立即会传出一声尖叫，老师可不会管，她还是继续压着，直到那名同学泪眼朦胧时，老师才抬起她的“魔脚”。
每次上舞蹈课，都是一件悲伤的事情，当你跨进舞蹈室时，都有各种新的“折磨”等着你，倒踢紫金花、大跳，让你简直再也走不动一步，浑身上下所有细胞都在抗议，这时就更痛苦了！
好在这个暑假我们换了老师，可是这个老师好像更加严厉呀！
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